很多家庭婚后都很像要個(gè)寶寶，那么能夠更好的迎接寶寶的到來，每個(gè)家庭要從備孕的時(shí)候就開始做充足的準(zhǔn)備。那么在備孕期間我們應(yīng)該注意些什么呢。今天就為大家整理了有關(guān)備孕的相關(guān)知識(shí)。
懷孕質(zhì)量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質(zhì)，所以，科學(xué)備孕非常關(guān)鍵，容不得半點(diǎn)馬虎。
孕前3個(gè)月，夫妻都要保證身體健康無(wú)病，任何一方患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3個(gè)月后再懷孕;長(zhǎng)久采用避孕工具(除安全套外)和口服避孕藥物的女性，應(yīng)該在停止避孕6個(gè)月后再懷孕。 夫妻中無(wú)論哪一個(gè)，都要在孕前3個(gè)月停止飲酒，并且停止抽煙，開始戒煙戒酒的日子。
開始增補(bǔ)葉酸
葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素。我們國(guó)家的婦女體內(nèi)的葉酸水平普遍較低，婦女懷孕時(shí)如果體內(nèi)缺乏葉酸就會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦兒、脊柱裂等。婦女懷孕后的兩個(gè)月內(nèi)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管畸形發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大增加。所以我們要懷孕前三個(gè)月就開始服用葉酸片。
疫苗
一般來說在準(zhǔn)備懷孕前好能接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，這是因?yàn)樵袐D一旦感染上風(fēng)疹、乙肝、流感這幾種疾病，病毒會(huì)傳播給胎兒，導(dǎo)致胎兒出生缺陷的發(fā)生。
乙肝
準(zhǔn)備懷孕的孕婦如果乙肝病毒陽(yáng)性就有可能通過母嬰傳播將病毒傳染給胎兒，大的危害是孩子可能成為病毒攜帶者，所以建議準(zhǔn)備懷孕的夫婦懷孕前到醫(yī)院做乙肝病毒檢查，如果雙方都是陰性，雙方都要注射乙肝疫苗。
第一、保證熱能的充足供給
好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。
