一般來說，健康的女性都有一個月經(jīng)周期，是一個月來一次。在生活當(dāng)中，很多女性由于有重要的事情，往往都需要推遲月經(jīng)來臨。那么，推遲月經(jīng)好的方法有哪些?月經(jīng)失調(diào)應(yīng)該怎么辦?吃什么調(diào)理月經(jīng)?下面就一起來看看吧。
推遲月經(jīng)好的方法
服用藥物
一般常使用的方法就是服用藥物，藥物是有兩種，就是孕激素制劑或者短效的避孕藥。單純的孕激素，那就要在月經(jīng)前五天開始服用，直到結(jié)束。
一般來說要是患有干部或者腎病的時候是不能服用這個藥物的，其次就是要是有懷孕的可能性也是不能服用，因為要是真的懷有寶寶的話就會導(dǎo)致胎兒男性化。服用這個藥物的話可能會出現(xiàn)一些副作用，一般來說停止服用后就不會出現(xiàn)這些副作用了。
那么口服的短效避孕藥的話就是讓女性的子宮內(nèi)膜的分泌期延長，不那么早發(fā)生脫落，從而讓月經(jīng)推遲。服用的方法跟孕激素一樣。
還有就是同樣的患有肝病腎病的患者是不允許服用這個藥物的。那么這個藥物比孕激素來說的話是要少很多的副作用的，而且也相對的穩(wěn)定一點。
喝醋法
在你想控制月經(jīng)的時候，就開始每晚喝一勺醋，這樣大概月經(jīng)可以延遲3-4天的。
保持規(guī)律的生活節(jié)奏
平時要注意生活張弛有度，不要太勞累。女性要注意，不要通宵上網(wǎng)，生活不規(guī)律容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
注意情緒調(diào)節(jié)
避免過度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時期為大，而情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。
因此，在這一時期中父母們不僅要關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。
