月經(jīng)的狀態(tài)和女性的身體健康息息相關(guān)，身體出現(xiàn)問題，月經(jīng)是會有所表現(xiàn)的。很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)顏色淺。那么，月經(jīng)顏色淺是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦才好?吃什么調(diào)理月經(jīng)呢?下面就跟小編一起來看看吧。
月經(jīng)顏色淺是怎么回事
血虛導(dǎo)致月經(jīng)量少且顏色偏淡
若是女性出現(xiàn)過產(chǎn)后大出血的情況，或者是經(jīng)歷過手術(shù)，有大型的外傷出血，這都可能導(dǎo)致氣血不足，出血血虧。氣血不足就會導(dǎo)致月經(jīng)量偏少，顏色變淡。
血淤體質(zhì)導(dǎo)致月經(jīng)量少且顏色偏淡
很多女性朋友平時不注意，即使在月經(jīng)期間也沒有戒口，有可能是吃了生冷冰鎮(zhèn)的食物，也有可能是沒有做好保暖措施，導(dǎo)致身體遭受了寒邪的入侵，終血液凝固瘀堵。月經(jīng)量少色淡是什么原因?當血液經(jīng)過宮腔時經(jīng)血就會變少且凝固，因此就出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況。
腎虛
腎虛也可能導(dǎo)致女性月經(jīng)顏色變淡，很多女性都有先天腎氣不足的情況，后天若沒有調(diào)養(yǎng)好，是會影響氣血循環(huán)的，所以，月經(jīng)顏色會變淡。
痰濕
身體肥胖的女性，屬痰濕性體型;因為痰濕阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血運行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。
及時檢查治療
如果你還年輕，平時也感覺不到什么癥狀，而且月經(jīng)也少到?jīng)]有的時候，建議去醫(yī)院走一趟，做個檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療，然后做一些適當?shù)恼{(diào)理。
保持樂觀心態(tài)
要注意保持積極向上的心態(tài)，保持愉快的心情。若是越月經(jīng)量少顏色淺，這大多還是壓力太大導(dǎo)致的，調(diào)理好心態(tài)是很有幫助的。
切勿沾冷水
把保暖工作做好，盡量用溫水洗頭洗澡等等，不管春夏秋冬，不管嚴寒酷暑。一定要用溫開水洗頭洗澡，切勿用涼水洗哦。
盡量避免藥物
工作應(yīng)該適量，不要吃避孕藥，月經(jīng)的顏色與這些藥物有關(guān)，所以會減淡，不要躺在床上不動，要出去走走，散散心，放開自己，敞開心扉，這樣心理上好了，精神上沒有問題了，那生理上就跟著好了。
吃什么調(diào)理月經(jīng)
雞蛋燉龍眼肉
材料：龍眼肉50g，雞蛋1個。
做法：先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。
適用人群：虛證的月經(jīng)不調(diào)女性朋友。
