女人腳腫是什么原因 這種方法可以消腫(2)

  若腿腳腫仍不減輕,就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。

  女人吃什么可以消腫

  1、燕麥粥

  燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。

  2、蘋(píng)果醋

  特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言,蘋(píng)果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用,從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用,從而促進(jìn)排尿,更有利于減輕體重。

  3、花菜

花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)

  花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝,提高人體免疫力,耏且對(duì)于消除水腫,預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。

  4、香蕉

  香蕉可以說(shuō)是一種為平民化的水果了,可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀,就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉,從而起到改善水腫,防止便秘、水腫等問(wèn)題。

  5、薏米

  薏米不僅是常見(jiàn)的一種粗糧,而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。

  6、紅豆

紅豆中含有豐富的皂角甙,皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效

  紅豆中含有豐富的皂角甙,皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效,特別是對(duì)于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。

  7、西瓜

  西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果,特別是對(duì)于臉上浮腫,火氣大之人,更具很好的養(yǎng)生保健功效。

  8、冬瓜

  冬瓜是去除水腫的代名詞,這是因?yàn)槎现泻胸S富的維他命B1、纖維素,因此也就具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng),促進(jìn)排毒的功效,特別是對(duì)于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上的介紹,大家對(duì)女人腳腫的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?女人腳腫可能是因?yàn)槟_氣病、風(fēng)濕病、藥物引起、痛風(fēng)癥等所以女性朋友一定要注意這些癥狀哦,此外小編還介紹了吃什么食物可以消腫大家可要牢記哦。

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