宮寒怎么辦 做好保暖子宮可以治療這個病(2)

  女性體質(zhì)弱偏寒,建議多吃些熱性的食物,如平時買水果時建議買荔枝、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏子等熱性水果,以調(diào)節(jié)體質(zhì),達到陰陽平衡。

  2.紅豆

  紅豆富含蛋白質(zhì)、維他命B1、B2及多種礦物質(zhì),不僅美味香甜,而且還具有滋補養(yǎng)顏、養(yǎng)胃健脾等功效,既能行氣補血,又可暖身驅(qū)寒,是宮寒女性暖宮驅(qū)寒的優(yōu)秀之選。

紅豆富含蛋白質(zhì)、維他命B1、B2及多種礦物質(zhì)

  3.黑棗

  黑棗性溫味甘,它之所以被人稱為“營養(yǎng)倉庫”,是由于其內(nèi)含有多種營養(yǎng)元素,補腎養(yǎng)胃功能兼具,平時適量吃有助于增強機體活力、延緩衰老,還可以幫助女人養(yǎng)血補氣,潤澤皮膚。

  4.桂圓肉

  桂圓肉中鐵含量豐富,是貧血女性補血行氣的優(yōu)秀之選,平時可將桂圓肉熬成湯與粥吃,效果會更明顯。由于桂圓肉屬熱性食物,因此兒童、孕婦不宜。

  5.當歸

  俗話說:“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”,當歸全身是寶,具有有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效。平時吃當歸可以泡水喝,也可以用于燉雞湯。

  6.阿膠

  阿膠有助于促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,每天吃點阿膠,可讓女人氣色紅潤,緩解手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀。治療宮寒,好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。

  宮寒的原因

  一、體質(zhì)因素:有的女性天生體質(zhì)比較寒涼,也就是我們常說的陰盛陽衰,一般患者會從小表現(xiàn)為體弱多病。但是在臨床當中先天性宮寒體質(zhì)比較少見,絕大部分女性宮寒是因后天因素形成寒性體質(zhì)。

  二、夏日不注意保?。喝胂闹?,天氣炎熱時女性朋友穿著上不注意,喜歡穿露肚臍、露大長腿、露肩膀的衣服,如果長時間吹風(fēng)扇或者是空調(diào)底下,室內(nèi)溫度的24℃左右,非常容易導(dǎo)致身體著涼,尤其在月經(jīng)期身體免疫力下降,子宮就非常容易受到外界寒氣入侵,從而導(dǎo)致宮寒。

入夏之后,天氣炎熱時女性朋友穿著上不注意

  三、吃太多涼的食物:我們知道女性體質(zhì)屬陰,在任何時候都不宜貪涼。即使在大熱天如果總吃一些冷飲、冰淇淋、瓜果等寒涼食物,就非常容易導(dǎo)致體內(nèi)消耗掉太多的陽氣,從而出現(xiàn)寒邪內(nèi)生的情況而損害子宮健康,還有些女性在冬季照樣吃一些冷飲,這更增加了發(fā)生宮寒的幾率。

  四、流產(chǎn):精卵結(jié)合和胎兒生長對女性身體來說,會消耗大量的能量,因此多數(shù)孕婦會感覺身體不適,如果頻繁流產(chǎn)會導(dǎo)致身體丟掉大量的陽氣,陽氣久耗,子宮同樣就會失去溫煦而引起宮寒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒怎么辦,一般有宮寒的人,月經(jīng)都會出現(xiàn)問題,所以患者需要及時治療疾病,不管是什么導(dǎo)致的宮寒,都可以用上述方法緩解癥狀,生活中注意保養(yǎng)好自己的腹部和身體。

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