對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一旦過了40歲，身體機(jī)能開始出現(xiàn)明顯的下降趨勢(shì)，容易力不從心。此時(shí)，了解和使用具有滋補(bǔ)和調(diào)理作用的中藥，可以幫助她們找回年輕的感覺。那么女人40歲后喝什么茶好？
1、黃芪
黃芪是一味具有極高藥用價(jià)值的中藥，其性溫味甘，具有補(bǔ)氣固表、利尿消腫、托毒排膿等功效。女性在過了40歲后，由于體內(nèi)的氣虛，常常會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力、氣短等癥狀。此時(shí)，黃芪泡水喝可以起到補(bǔ)氣的作用，有效緩解疲勞和乏力的情況，使女性恢復(fù)活力。同時(shí)，黃芪還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)于抵抗力較弱的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用黃芪水可以預(yù)防感冒等疾病。
2、枸杞
枸杞是一味常見的中藥材，其性平味甘，具有補(bǔ)益腎精、養(yǎng)肝益氣、健脾明目等功效。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的肝腎逐漸虧虛，常常會(huì)出現(xiàn)視力下降、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。此時(shí)，枸杞泡水喝可以起到補(bǔ)肝腎的作用，有效緩解視力下降和腰膝酸軟的情況，使女性感到精力充沛。同時(shí)，枸杞還可以抗疲勞、提高免疫力，對(duì)于經(jīng)常感到疲勞和體質(zhì)虛弱的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用枸杞水可以改善身體健康狀況。
3、桂圓
桂圓是一味具有良好滋補(bǔ)作用的中藥材，其性溫味甘，具有補(bǔ)益心脾、安神養(yǎng)血等功效。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的心血逐漸虧虛，常常會(huì)出現(xiàn)心悸失眠、健忘多夢(mèng)等癥狀。此時(shí)，桂圓泡水喝可以起到補(bǔ)心血的作用，有效緩解心悸失眠和健忘多夢(mèng)的情況，使女性恢復(fù)良好的睡眠質(zhì)量。同時(shí)，桂圓還可以幫助抵抗力較弱的女性增強(qiáng)免疫力和抗病能力。
在使用以上三種中藥泡水喝時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的中藥和劑量。如果體質(zhì)偏熱或者陰虛火旺的人不宜過多食用黃芪和桂圓;如果脾胃虛弱或者濕氣較重的人不宜過多食用枸杞;如果患有糖尿病或者其他慢性疾病的人需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
