隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度日益提高，枸杞這一傳統(tǒng)的中藥材逐漸受到了大眾的喜愛(ài)。枸杞具有多種功效，如補(bǔ)腎益精、益氣健脾、養(yǎng)肝明目等，被譽(yù)為“全能保健藥”。枸杞的黃金搭檔是什么？今天，我們將為大家介紹枸杞的“黃金搭檔”，讓養(yǎng)生效果更上一層樓。
枸杞又稱明目子、紅瑪瑙等，是一種常見(jiàn)的中藥材。由于具有補(bǔ)腎益精、益氣健脾、養(yǎng)肝明目等功效，所以被廣泛用于治療肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、虛勞咳嗽等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，枸杞含有黃酮類化合物、多糖等多種活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗疲勞等作用。
然而，單純依靠枸杞泡水喝，補(bǔ)腎補(bǔ)氣效果可能有限。如果能夠和其他食材搭配使用，可以讓枸杞的補(bǔ)腎補(bǔ)氣效果翻倍。以下是幾種常見(jiàn)的搭配方法：
1、枸杞+黃芪
黃芪是一種具有利水退腫、補(bǔ)氣固表、托毒排膿等功效的中藥材。和枸杞一起泡水喝，可以增強(qiáng)益氣補(bǔ)腎的效果。對(duì)于氣虛乏力、自汗等癥狀有很好的緩解作用。
2、枸杞+當(dāng)歸
當(dāng)歸是中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥材，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、滋養(yǎng)肝血的作用。將枸杞與當(dāng)歸一同泡水飲用，可以增強(qiáng)補(bǔ)腎養(yǎng)血的效果，尤其適合女性在經(jīng)期或者產(chǎn)后恢復(fù)期飲用。
