更年期到來時，身體有何表現(xiàn)？
更年期中的女性，通常會遇到一個尷尬問題，就是容易尿失禁，會兜不住尿意，出現(xiàn)尿液側(cè)漏的情況。
出現(xiàn)這樣一個情況，也不算奇怪，年齡變大后，身體機(jī)能會退化，尿道周圍的肌肉也會變?nèi)?，控制尿意的能力也就會下降，自然就兜不住尿?/p>
女性若是在年齡增長后，一段時間內(nèi)，總是發(fā)生尿失禁的情況，要引起關(guān)注，多半是進(jìn)入更年期了。
更年期來臨的時候，女性的脾氣會變大，不良情緒總是很多，動不動就亂發(fā)脾氣，一點小事都能引爆脾氣。
還會顯得多疑，有時又會顯得焦慮、緊張，情緒轉(zhuǎn)變太大，大多是受到激素分泌影響，雌激素分泌量變低，情緒就不太容易控制。
更年期中還有個明顯表現(xiàn)，就是睡眠不太安穩(wěn)，總是容易失眠。每天入睡就很困難，即便睡著了，半夜也容易醒來，會被潮熱多汗影響，有時還會出現(xiàn)多夢的情況。
睡覺時總有不適出現(xiàn)，睡眠怎么能好，反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，生物鐘就會被擾亂，腦部神經(jīng)也會衰弱，也就會引起失眠，再加上激素水平紊亂，就更容易失眠。
女性若是有以上幾種現(xiàn)象，就不能忽視了，要開始應(yīng)對更年期。很重要的一點，就是調(diào)整不良情緒，保持樂觀心態(tài)，可以調(diào)節(jié)激素分泌，讓激素分泌保持穩(wěn)定，就能輕松度過更年期。
還可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，運(yùn)動能夠提升提高免疫力，加強(qiáng)人體素質(zhì)，就能有更好的精力去應(yīng)對更年期。不良習(xí)慣及時改正后，度過更年期就會變得很容易。
