每天要堅(jiān)持晨練，早起晨練是一種意志力的鍛煉，也是對(duì)身體機(jī)能的調(diào)整，能讓身體更快恢復(fù)，加速機(jī)體排毒。經(jīng)常晨練的女性，婦科問(wèn)題的發(fā)生率顯著降低，同時(shí)人也顯得更加年輕，精力也充沛。
要多吃蔬菜和水果，蔬果中的養(yǎng)分很多，配比也相對(duì)均衡，能增強(qiáng)自身免疫力，阻止細(xì)菌入侵。比如每天吃一個(gè)蘋果，一個(gè)香蕉，一根胡蘿卜之類的，就非常好，滿足了食欲，也遠(yuǎn)離了婦科病。
不要穿緊身、透氣性差的貼身衣物，這些衣物會(huì)阻擋皮膚代謝，并使得體表溫度升高，進(jìn)而增加細(xì)菌的繁殖速度。除了能讓身材看起來(lái)略微苗條之外，對(duì)健康并無(wú)好處。
不要吃太多黃瓜，黃瓜水分多，能保濕護(hù)膚，也能清熱解渴，很多女性喜歡天天吃黃瓜。卻不知吃多了黃瓜，會(huì)使得體內(nèi)的濕氣加重，使得由濕氣而帶來(lái)的婦科問(wèn)題，變得更難恢復(fù)。
不要坐得時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著，下肢氣血不暢，就不利于周身的氣血循環(huán)，也會(huì)降低女性的抗病能力。如果衣服穿得太緊，一些部位的溫度也會(huì)很高，滋生出汗液，混合著身體內(nèi)的其他分泌物，又將吸引過(guò)多細(xì)菌，也就無(wú)法維持健康了。
婦科病幾乎是每個(gè)女性都會(huì)面臨的問(wèn)題，不管年齡多大，都應(yīng)該對(duì)這一問(wèn)題提前預(yù)防。若有不好的習(xí)慣，越早改掉，對(duì)身體就越有益。與此同時(shí)，再養(yǎng)成喝水、晨練、吃蔬果等好習(xí)慣，想要得病都難。
