喝蜂蜜水的好處相信很多女性朋友都心知肚明，但是現(xiàn)在有越來越多的女性朋友過于夸大了蜂蜜的功效。其實(shí)如果不注意飲食方法，蜂蜜的副作用也有很多的。今天我們就來了解一下有關(guān)吃蜂蜜的相關(guān)注意事項(xiàng)吧。
這些蜂蜜再喝也沒用
有些蜂蜜經(jīng)過技術(shù)加工以后，不僅功效沒有得到提升，相反本身的營(yíng)養(yǎng)很可能也被破壞了，那么什么樣的蜂蜜不適合食用呢？讓我們來了解一下吧。
1、復(fù)合蜜
也就是假蜜，即在蜂蜜中加入其它物質(zhì)。這種蜂蜜在超市里很常見，如蜂蜜膏、營(yíng)養(yǎng)蜂蜜、兒童蜂蜜、美容蜂蜜、老年人蜂蜜等，品名很多，讓女性眼花繚亂，但其實(shí)效果并不那么好。
2、濃縮蜜
濃縮蜜是經(jīng)過加工過的蜂蜜。這些蜂蜜也是真蜂蜜，只是經(jīng)過加工后蜂蜜中含有的活性酶被破壞掉了，這樣的蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。
在我們的生活中大家為了保持身體的健康，經(jīng)常會(huì)引用一些有營(yíng)養(yǎng)的飲品。
當(dāng)然選擇正確了也用的時(shí)間正確了，我們才能更好發(fā)揮出這些營(yíng)養(yǎng)食物的作用，比如說蜂蜜水大家可能都不陌生很多人在生活中也喜歡喝。
現(xiàn)在市場(chǎng)上假蜂蜜猖獗,從而導(dǎo)致想喝蜂蜜的女性買不到真蜂蜜,而有好蜂蜜的蜂農(nóng)，蜂蜜又銷售不出去。
在這里小編教大家一些識(shí)別蜂蜜真假的方法，希望您能仔細(xì)看完這些辨別蜂蜜真假的方法，對(duì)您選擇蜂蜜的時(shí)候有所幫助。
真假蜂蜜辨別
第一：看光澤和黏度
辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動(dòng)蜜瓶時(shí)顫動(dòng)很小，停止晃動(dòng)后掛在瓶壁上的蜜液會(huì)緩緩流下。
第二：倒置蜜瓶
優(yōu)質(zhì)蜂蜜由于含水量低、質(zhì)感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會(huì)發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
第三：拉“蜜絲”
用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通?？梢岳黾?xì)而透亮的“蜜絲”，而且絲斷后會(huì)自動(dòng)回縮并且呈現(xiàn)球狀。
第四：磨顆粒
購(gòu)買乳白色或淡黃色的天然“結(jié)晶蜜”，可以將結(jié)晶挑出小部分放在指尖研磨，真蜜的結(jié)晶顆粒細(xì)膩，會(huì)完全融化。
第五：嘗味道
蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細(xì)膩，而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。
