預(yù)防皮膚過(guò)敏重要的一點(diǎn)就是要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。首先，我們要清楚的知道什么東西可以引發(fā)我們的皮膚過(guò)敏，然后再根據(jù)自身情況遠(yuǎn)離這些物質(zhì)或者因素，避免去接觸那些過(guò)敏原，讓皮膚過(guò)敏不再出現(xiàn)。
2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法
避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過(guò)于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。
3、注意使用防曬產(chǎn)品
敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹(jǐn)慎使用化妝品
對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
如何預(yù)防皮膚過(guò)敏
1、有季節(jié)性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
2、防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。
4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。
5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。
7、保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。
8、養(yǎng)成正確的飲食。對(duì)于可導(dǎo)致過(guò)敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜水果。
9、適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息
10、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時(shí)，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)觀察有無(wú)反應(yīng)，短者幾小時(shí)即有反應(yīng)，長(zhǎng)者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對(duì)此種 化妝品過(guò)敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。
11、皮膚過(guò)敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。
12、不要經(jīng)常使用特別燙的熱水來(lái)清洗皮膚，一定要使用溫水來(lái)洗臉，以免皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的情況。
13、平時(shí)的飲食要注意好要清談一些，特別是女孩子不要常常使用辛辣刺激性的食物。含有高蛋白常能引起過(guò)敏的食物。
14、外出回來(lái)時(shí)，一定要及時(shí)清洗臉部，這樣就可以把臉上的雜質(zhì)洗干凈，特別是對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)。
15、春季、夏季外出時(shí)好涂抹一些防曬霜，這樣就可以避免日曬，防止出現(xiàn)由于紫外線而引起的過(guò)敏情況。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了皮膚過(guò)敏有哪些癥狀了吧。對(duì)于皮膚過(guò)敏的預(yù)防你是不是也都有所了解了呢?我們都知道過(guò)敏原有著很多，所以在日常生活中我們要謹(jǐn)慎小心了。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
