在《素問·上古天真論》中記載了“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”和“呼吸精氣,獨(dú)立守神,肌肉若一”,說明我國古代醫(yī)學(xué)氣功的目的主要是保健防病。而在《素問·奇病篇》中指出“息積”的病癥,治療必須“積為導(dǎo)引服藥,藥不能獨(dú)治也”。
說明有的病癥采用導(dǎo)引和藥物結(jié)合治療效果更好。又在《素問·遺篇剌法論》中更明確指出:“腎有久病者,可以寅時面向南,凈神不亂思,閉氣不息七遍,以引頸咽氣順之,如咽甚硬物,如此七遍后,餌舌下津令無數(shù)”。說明有的病癥可單獨(dú)采用古代氣功進(jìn)行治療。醫(yī)
學(xué)氣功的代表功法是華佗的五禽戲和陶弘景的六字訣等。
5、武術(shù)氣功
武術(shù)是中國具有獨(dú)特民族風(fēng)格的運(yùn)動項(xiàng)目,據(jù)考證也起源于“舞”。武術(shù)氣功吸取了道家氣功、儒家氣功和釋家氣功的功法之長,配以套路而成。武術(shù)氣功的特點(diǎn)是:強(qiáng)調(diào)動作剛中有柔、柔中有剛、綿綿不斷、一氣呵成,以外煉筋骨皮為主,達(dá)到競賽表演和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。其代表功法是太極拳、少林功等。
6、俗家氣功
又稱民間氣功,自古以來在民間還流傳著許多絕招,其特點(diǎn)是動作簡單,容易掌握,流傳廣泛,比較安全,強(qiáng)身健體,效果顯著。其代表功法是八段錦、保健功等。
納氣派
是以吸氣屏氣為調(diào)息方法。南北朝陶弘景在《養(yǎng)性延命錄》中說:“正身偃臥,閉氣不息于心中,數(shù)至二百,乃口吐氣出之?!爆F(xiàn)在一般簡化為“吸-停-呼”法。
吐氣派
是以延長呼氣時間為調(diào)息方法。陶弘景創(chuàng)立了“六字訣”,即在呼氣時按口形發(fā)出不同的“呵、噓、呼、(噸字去屯加四)、嘻”6個清音?,F(xiàn)在一般簡化為“呼-停-吸”法。
禪定派
這是一種以意念存想為主的氣功流派,又稱靜坐或坐禪,要求思想內(nèi)斂,凝心意守,即以靜坐為主的功法。
導(dǎo)引派
這是以氣功動功和自我按摩為主的一種流派。源出遠(yuǎn)古時代的舞蹈,后來稱為導(dǎo)引按(距字去巨加喬)。代表的功法有“五禽戲”、“太極拳”等。
結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不不是對氣功的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢,氣功的傳承有不同的派別,中醫(yī)氣功也有不同的流派,我們練習(xí)的氣功也是包含在這些派別里面的,以上的介紹都了解了嗎。