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佛跳墻,又名滿壇香、福壽全,是福建福州的漢族名菜,屬閩菜系。相傳,它是在清道光年間由福州聚春園菜館老板鄭春發(fā)研制出來的。
佛跳墻富含營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)發(fā)育,美容,延緩衰老,增強(qiáng)免疫力,乃進(jìn)補(bǔ)佳品。
1965年和1980年分別在廣州南園和香港,以烹制佛跳墻為主的福州菜引起轟動(dòng),在世界各地掀起了佛跳墻熱。
各地華僑開設(shè)的餐館,多用自稱正宗的佛跳墻菜,招徠顧客。佛跳墻還接待過西哈努克親王、美國(guó)總統(tǒng)里根、英國(guó)女王伊麗莎白等國(guó)家元首。
由于“佛跳墻”是把幾十種原料煨于一壇,既有共同的葷味,又保持各自的特色。吃起來軟嫩柔潤(rùn),濃郁葷香,又葷而不膩;各料互為滲透,味中有味。
同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清肺潤(rùn)腸、防治虛寒等功效。
上席時(shí)如配以蓑衣蘿卜(白蘿卜切 成的絲)一碟、油芥辣一碟、火腿拌豆芽心一碟、冬菇炒豆苗一碟,再用銀絲卷、芝麻燒餅佐食,更是妙不可言,其味無窮。
說起佛跳墻這道菜,幾乎所有的人都知道并且做過各種想象,但是真正吃過佛跳墻的人卻很少,博學(xué)如梁實(shí)秋先生雅舍談佛跳墻,后卻轉(zhuǎn)到了紅燒肉,何況我等凡人。
幸哉中國(guó)內(nèi)涵外延豐富的漢字漢語,為我們描述當(dāng)時(shí)的福州名菜“壇燒八寶”。
關(guān)于佛跳墻的典故,多得像極了好萊塢大片的中文名字,但是無論是“壇燒八寶”還是“福壽全”,都沒有“佛跳墻”這寥寥三個(gè)字帶給我們無窮的想象和享受。
食譜原料
竹筍300克,冬瓜300克,素雞300克,金針菇300克,胡蘿卜200克,磨芋粉絲300克,烤麩適量,香菇5朵,荔浦芋頭適量,雜燴蔬菜,黃豆芽適量,醬油少許,醋少許,糖少許。
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制作方法
1、用黃豆芽和香菇加寬寬的水熬制素高湯.至少要30到40分鐘.然后過濾,清湯加鹽和味素(可選)調(diào)味留用。
2、將切成麻將塊的荔浦芋頭過油炸一下,以保持外硬內(nèi)軟.然后把烤麩也過一下油待用。
3、深碗(可以用沙鍋更加保持成品溫度)內(nèi)鋪上炸過的芋頭,再將所有切成片狀的竹筍、冬瓜、素雞、胡蘿卜以及粉絲和金針菇一次擺放成型.可以多鋪一次主料。
4、向碗內(nèi)注入素高湯,直至剛剛沒過主料。
5、上籠屜大火至上氣后轉(zhuǎn)中小火,保持上氣狀態(tài)蒸一個(gè)小時(shí).使所有材料都入味,關(guān)火。
6、炒鍋內(nèi)加少許素油翻炒混合蔬菜,薄鹽調(diào)味,勾芡,澆在成菜上即可。
健康提示
佛跳墻是在冬至這樣隆重的節(jié)日里才烹制的。而素佛跳墻主要是在佛跳墻的基礎(chǔ)上改制的,順應(yīng)素食主義者的需求。
而在這冬令進(jìn)補(bǔ)的時(shí)期,有時(shí)可能因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)太多而導(dǎo)致上火。這樣的素食雜燴正好能中和這樣的情況,且用蒸的方式,將素食的營(yíng)養(yǎng)能盡可能地保留下來。