20160310星尚頻道人氣美食:烤魚的做法

  烤魚的做法是非常豐富的,經(jīng)常吃烤魚對我們的身體健康是非常有利的,因?yàn)轸~含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。那么日常生活中烤魚的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著星尚頻道人氣美食視頻欄目來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  烤魚的做法

  材料

  魚一條,青紅椒各半個(gè),小芹菜3棵。

  洋蔥1個(gè),蓮藕1節(jié),胡蘿卜半根。

  鹽,蒜10個(gè),蔥1根,姜5片。

  辣椒醬10克,料酒,五香粉,花椒粉。

  做法

  1、首先將魚去鱗片在去內(nèi)臟,然后再將其清洗干凈,接著在淋干血水,放在一旁備用即可。

  2、把魚肚子里沿著魚骨切幾刀,不要切斷。用料酒、鹽、五香粉、花椒粉抹在魚身上,里面都抹,腌制半小時(shí)。

  3、把腌制好的魚放烤盤里,讓魚趴在烤盤里面。周圍撒些洋蔥絲。

  4、然后我們就可以將魚放進(jìn)烤箱中預(yù)熱200度,然后在用中層,上下火,烤20分鐘,備用即可。

  5、這時(shí)候準(zhǔn)備配菜,芹菜切斷,胡蘿卜切長條,青紅椒切粗絲,洋蔥切塊,蓮藕切片。

  6、炒鍋中加入油,加蔥花爆香。放入配菜翻炒7成熟,加醬油和少許鹽。

  7、炒鍋中加油,再加蔥花、蒜、姜爆香,加辣椒醬,再加少許的清水煮開。

  8、緊接著我們就可以將炒好的配菜放在烤好的魚的周圍,這樣不僅非常好看,而且非常美味。

  9、 把煮好的汁澆在魚身上及四周。

  10、 再放入烤箱,180度,上下火,5分鐘。

  11、鍋中加少許油,涼油放入花生米,小火慢慢加熱至花生熟。涼后撒在菜上即可。

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