河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中要經(jīng)常吃，能有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且味道也非常好。日常生活中河蚌的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著人氣美食節(jié)目來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
河蚌的做法
材料
芋頭500克，鮮河蚌肉300克。
調(diào)料
雞精、鹽各8克，生姜片5克。
料酒3克，高湯1千克。
香蔥段10克，色拉油。
豬油各35克，紅尖椒70克。
做法
1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的芋頭入鍋內(nèi)加清水大火燒開(kāi)，接著再用中火將其燒30分鐘，接著取出去皮切片備用。
2、河蚌肉洗凈，切長(zhǎng)3厘米、寬0.5厘米的條;紅尖椒順長(zhǎng)一剖為二，切長(zhǎng)1.5厘米的段。
3、取凈鍋下色拉油、豬油各25克，燒至七成熱時(shí)放入生姜片小火爆香，下河蚌肉小火煸炒，淋料酒烹香，入高湯200克小火燜3分鐘，取出備用。
4、鍋中加入適量的油，并將其燒熱，然后用小火將紅尖椒段煸炒出香然后再加入高湯800克、芋頭、河蚌小火燒10分鐘至湯濃，后加入調(diào)料即可出鍋。
河蚌滾豆腐
材料
河蚌數(shù)個(gè)，豆腐一盒，調(diào)味料若干。
做法
1.先將蚌剖開(kāi)，去鰓取肉，以鹽搓之，去掉粘滑河腥之液，剖片，以溫水漂清。
2.將鹽鹵豆腐切厚片以清水養(yǎng)之。
3.備火腿絲、姜絲、小蔥絲(段)。
4.接著就要將豆腐加入鍋中，然后在配以火腿絲、姜絲共煮，好加入適量的料酒，能有效去除腥味。
5.鍋開(kāi)5分鐘入河蚌片，加鹽調(diào)味，滾3分鐘撒上小蔥段即可。此菜湯色濃白似乳，味道鮮美無(wú)比，是農(nóng)家看家之菜，不可不嘗。
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