頸椎病在我們的生活中是非常見(jiàn)的一種病癥,尤其是中老年人中更是常見(jiàn),但是現(xiàn)在頸椎病的發(fā)生人群越來(lái)越年輕化。所以預(yù)防頸椎病成了很重要的事情。下面就讓我們的畢榮修專(zhuān)家來(lái)講講生活中如何預(yù)防頸椎病吧。

  該視頻主要文字介紹:

  生活很多事情都是可以避免的,疾病也是如此,對(duì)于頸椎病,預(yù)防也是有方法的。

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  本期嘉賓介紹

  畢榮修

  男,骨科主任醫(yī)師、教授,1985年畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)為山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科教授,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,骨科副主任。兼任中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合委員會(huì)骨傷科分會(huì)委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)脊柱專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,山東生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)生物力學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員等職。長(zhǎng)期在臨床從事醫(yī)療、教學(xué)、科研等工作,擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療骨折不愈合、股骨頭缺血性壞死、腰椎間盤(pán)突出癥、膝骨關(guān)節(jié)病等疾病。獲省部級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)兩項(xiàng),主編著作六部,發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十多篇。

  頸椎病患者為何會(huì)有項(xiàng)韌帶鈣化現(xiàn)象

  項(xiàng)韌帶為人體頸部一條重要的韌帶,其強(qiáng)而有力,呈三角形,突部向下與寰椎后結(jié)節(jié)和下面六個(gè)頸椎棘突相連,以維持頭部的直立體位,防止過(guò)度屈曲。

  在患頸椎病后,項(xiàng)韌帶也一樣發(fā)生退行性改變,加之椎體失穩(wěn)、頸椎生理彎度的改變可進(jìn)一步加重其退變,主要表現(xiàn)為項(xiàng)韌帶鈣化現(xiàn)象。早期表現(xiàn)為纖維增生或硬化,晚期因慢性長(zhǎng)期刺激,可使局部發(fā)生鈣化甚至骨化。

  如果是韌帶鈣化不要慌,不是什么非常嚴(yán)重的事情,這對(duì)我們的頸椎還有一定的好處。

  頸椎病引起肢體麻木如何治療

  神經(jīng)根型頸椎病的臨床表現(xiàn)有上肢的疼痛、麻木、酸脹感等。對(duì)于上肢疼痛麻木感嚴(yán)重者,經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效的,可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。

  若癥狀不嚴(yán)重,可通過(guò)頸部牽引、戴頸托等方法治療,80%以上的患者可治愈。

  生活中應(yīng)注意經(jīng)?;顒?dòng)頸部、不做頸部劇烈運(yùn)動(dòng)等。此外,一些神經(jīng)卡壓綜合征也會(huì)造成腕部或手指麻木、活動(dòng)不利,可通過(guò)頸椎核磁共振檢查、肌電圖檢查等與神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行鑒別診斷。

  日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生

  1、我們要經(jīng)?;顒?dòng)一下自己的頸椎,如果頸椎長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì),這對(duì)頸椎也是有很大的傷害的。

  伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作,則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解,這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。

  2、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者,應(yīng)當(dāng)減少工作量,適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者,應(yīng)當(dāng)停止工作,絕對(duì)休息,而且,好能夠臥床休息。

  日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢?這樣在頸椎病的治療期間,有助于提高治療的效果,促使病情早日緩解,機(jī)體早日康復(fù)。

  3、頸椎病患者在工作中應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),電風(fēng)扇。由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果,寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。

  應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過(guò)低或者寒冷潮濕的條件下長(zhǎng)期低頭伏案工作的時(shí)間,以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn),或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。

  4、頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動(dòng),提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部,防止其受傷。日常生活中如何預(yù)防頸椎病發(fā)生呢?

  上肢應(yīng)該避免提取重物, 當(dāng)上肢提重物時(shí),力量可以經(jīng)過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎,從而使頸椎受到牽拉,增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。

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