隨著現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展，電腦早已經(jīng)成為我們生活與工作中的必需品。很多白領(lǐng)人士每天的工作時(shí)時(shí)刻刻離不開電腦，但是電腦輻射的危害是無(wú)處不在的，那么有什么辦法能夠保護(hù)白領(lǐng)健康呢?下面是小編為大家整理的一些預(yù)防電腦病的食物，各位白領(lǐng)朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過哦!
草莓
可能對(duì)于很多的上班人士來(lái)講，這小小的草莓就真的能預(yù)防電腦輻射嗎?
其實(shí)草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。
蘋果
為大眾所熟知的水果之王，除了其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，居然還可以防輻射。在這個(gè)輻射橫行的年代，這可以算是一大福音了。
現(xiàn)代社會(huì)，人們的工作與生活節(jié)奏不斷加快的今天，很多人的壓力越來(lái)越大，許多人都患有不同程度的憂郁癥以及緊張心理。
在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時(shí)還可以把玩小會(huì)兒，其天然的綠色可以保護(hù)眼睛。
除了草莓和蘋果，以下食物也能防輻射。
苦瓜
吃飯時(shí)適時(shí)吃點(diǎn)苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時(shí)進(jìn)一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。
櫻桃
櫻桃是一種味道微酸，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其豐富的一種水果，它含有豐富的維生素以及果蔬纖維和蛋白質(zhì)，還有人體必需的一些微量元素。
常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。
