孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之粥類
粥類食物一直都是養(yǎng)胃健脾的上佳食物，細(xì)軟的粥類便于消化，對于準(zhǔn)媽媽們來說，是再好不過的養(yǎng)胃食物了。
那么在孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之粥類食物中，小編首推八寶粥。因為八寶粥所含的食材非常豐富，杏仁、花生等更是兼具美味與營養(yǎng)。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厲害的準(zhǔn)媽媽們，不妨在早晨食用一杯粥吧!相信久而久之，準(zhǔn)媽媽們就能將胃部調(diào)理好了。
孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之湯類
如果說粥類是準(zhǔn)媽媽們孕期養(yǎng)胃的主食，那么湯類就一定是佳的主食伴侶了。對于準(zhǔn)媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對是大有裨益的。
準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要注意，并不是所有的湯類都適合孕婦飲用，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。
太過油膩的湯湯水水非但不能起到養(yǎng)胃的作用，還會讓孕吐癥狀更為嚴(yán)重哦!
