功效： 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝補(bǔ)血。
枸杞甲魚肉
配方： 甲魚1只，枸杞子60克。
制法： 將甲魚去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調(diào)味即可。
功效： 滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛安神。
三、心脾虧虛型
臨床表現(xiàn) 多夢易醒，心悸健忘，體倦神疲，面色少華，注意力不集中，飲食無味，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。
冰糖桂花蓮子
配方： 去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法： 將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。
將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。
功效： 滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)脾安神。
用法： 可佐餐食用。
遠(yuǎn)志蓮粉粥
配方： 遠(yuǎn)志30克，蓮子15克，粳米50克。
制法： 將遠(yuǎn)志浸泡去心皮，與蓮子研為細(xì)粉。粳米加適量水煮至粥將成時(shí)，放入遠(yuǎn)志和蓮子粉，稍煮片刻即成。
功效： 補(bǔ)中益心。
淮山百合燉白鱔
配方： 白鱔1～2條(約250克)，淮山藥、百合各30克。
制法： 先將白鱔去內(nèi)臟洗凈，與淮山藥、百合一起放瓦盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。
功效： 補(bǔ)虛健脾，養(yǎng)心安神。
烏靈參燉雞
配方： 雞1只，烏靈參100克。
