制法: 烏靈參用溫水浸泡4~8小時后,洗凈切片,放入雞腹內(nèi),雞入砂鍋內(nèi),清水淹過雞面,放入酒、姜、蔥適量,旺火燒開后,改文火慢燉,待雞熟后,調(diào)味即可。
功效: 補氣健脾,養(yǎng)心安神。
四、陰虛火旺型
臨床表現(xiàn) 心煩不寐,口干津少,五心煩熱,口舌生瘡,舌紅苔黃,脈細數(shù)。
銀耳氽雞片
配方: 水發(fā)銀耳30克,生雞脯肉120克,雞蛋2個,雞湯1000克。
制法: 將水發(fā)銀耳洗凈分成小塊待用。雞胸脯肉切成柳葉形薄片,放入涼水內(nèi)泡一下?lián)瞥?,用雞蛋清上漿。將雞湯入鍋燒開,加入料酒,調(diào)好味。
下銀耳,煮沸10分鐘,把雞片逐片下鍋,加水淀粉勾成稀流芡后,隨即倒入湯碗內(nèi),即可。
功效: 補虛滋陰。
白鴨茯麥冬瓜湯
配方: 白鴨1只,茯神、麥冬各20克,冬瓜50o克。
制法: 取白鴨宰殺;去毛及內(nèi)臟,放進茯神、麥冬(用紗布包),給足水量,先煮一段時間,然后添放冬瓜,直至鴨肉熟透,冬瓜爛熟為止,后加入少量調(diào)料。
功效: 清熱寧心,滋陰安神。
五、腎陽不足型
臨床表現(xiàn) 遺精或滑精,陽萎早泄,頭昏眼花,精神委靡,記憶力減退,兩腿無力,怕冷肢涼,舌質(zhì)淡,脈沉弱。
胡桃蜜茶
胡桃仁10克,綠茶15克,蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎,與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。
功效:具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。
薏苡仁茶
薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。
功效:具有溫腎止遺的功效。
總結(jié):通過小編上文的介紹, 你知道哪5種不同類型神經(jīng)衰弱的食療秘方了嗎?你知道神經(jīng)衰弱的人應(yīng)該吃什么來緩解這些癥狀了嗎?大家不妨在平時在多吃一些這樣的食物,不僅能夠預(yù)防疾病的發(fā)生,還能緩解壓力、舒緩心情。