現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，導(dǎo)致人們工作和學(xué)習(xí)的壓力比較大，很多人經(jīng)常熬夜，第二天就會(huì)感到疲勞，甚至有黑眼圈，很影響自身的形象。那么你知道吃什么能夠消除黑眼圈嗎？今天小編就向大家介紹消除黑眼圈的5款食譜，趕緊來(lái)看看吧！
蘋(píng)果生魚(yú)湯
組成：蘋(píng)果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法
1.生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;
2.蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。
4.加入鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：能夠預(yù)防黑眼圈，防止眼袋。這款湯還能夠治療脾虛、失眠等癥狀。
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法
1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
2.豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
3.改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。
4.待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法
1.將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
2.瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
3.然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：能夠補(bǔ)血，清除黑眼圈。
