調理月經食療大全 調理月經健康飲食方法(7)

  調理月經喝哪些湯

  1、蓮藕花生豬骨湯

  用途:健脾補氣,止血調經,脾虛而致,月經過多,神疲乏力,崩漏,經期延長,更年期綜合癥。

  材料:蓮藕250克,花生100克,豬骨500克,紅棗10個。

  做法:將蓮藕連節(jié)洗凈,切小塊;花生、紅棗(去核)洗凈;豬骨洗凈,斬成小塊,一起放入沙鍋內,加入清水,大火煮沸后,改用文火煨煮3小時,調味即可。

蓮藕花生豬骨湯

  2、麥冬茅根飲

  用途:養(yǎng)陰,清熱,涼血,陰虛內熱,月經經期延長。 材料:麥冬、百合各15克,白茅根12克。 

  做法:將上3味一起入鍋水煎,去渣取汁。

  3、酥炸月季花

  用途:疏肝解郁,活血調經,血淤,月經經期延長。

  材料:鮮月季花瓣100克,面粉400克,雞蛋3個,牛奶200毫升,白糖100克,精鹽一撮,色拉油50毫升,發(fā)酵粉適量。 

  做法:將雞蛋清、黃分開,蛋黃中加入糖、牛奶,攪勻后拌入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,攪成面漿;蛋白用筷子攪打至起泡后兌入面漿?;ò昙犹请鐫n半小時,和入面漿,湯勺舀面漿放在五成熱的油鍋中炸酥。

  4、小麥紅棗竹絲雞湯

小麥紅棗竹絲雞湯

  材料:竹絲雞肉500克,小麥90克,紅棗12枚,百合60克,圓肉(龍眼肉)15克。

  做法:竹絲雞洗凈,斬件;小麥、紅棗(去核)、百合、圓肉洗凈。把全部用料放入鍋內,加清水適量,文火煲2小時,調味供用。

  介紹:口服每日1~3次,每次150~200毫升。清心安神,養(yǎng)肝緩急。

  適用于飲酒太過,灼傷心陰而致失眠、臟燥,癥見言行失常,無故悲傷,精神恍惚,心中煩亂,失眠多夢,坐臥不安,喜怒無常,大便干硬,舌紅少苔,脈細而數。

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