藥膳食療 推薦十款養(yǎng)生藥膳食療方(9)

  第六:香蔥飲

  材料:蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭。

  做法:將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮,大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖,攪拌均勻就可以了。

  功效:每天服用一劑,分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效,專治風(fēng)寒感冒。

  第七:藿香飲

藿香飲能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒

  材料:新鮮的藿香葉子、白砂糖。

  做法:將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮,等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

  功效:藿香是一種常見(jiàn)的中藥,他對(duì)于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果,進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用,能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。

  第八:神仙粥

  材料:大米、生姜、連須蔥白還有食醋。

  做法:將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥,等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋,稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了。

  功效:這道食譜需要趁熱服用,并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng),而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì),等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒,令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。

  第九:香菜蔥白湯

香菜蔥白湯具有很好的發(fā)表散寒的作用

  材料:香菜、蔥白、生姜。

  做法:將所需要的三種材料洗干凈,然后切碎;將材料一起放入鍋中,用清水煎煮十五分鐘;后去除藥渣服用就可以了。

  功效:具有很好的發(fā)表散寒的作用,建議每天服用2次,只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了。

  第十:黃芪鯽魚(yú)湯

  材料:黃芪、鯽魚(yú)、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽。

  做法:將鯽魚(yú)宰殺干凈,然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮,然后留下藥液;在藥液之中就加入清水,后加入準(zhǔn)備好的鯽魚(yú);水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜,繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味,然后起鍋服用。

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