肺熱吃什么好 小兒肺熱吃什么好(9)

  功效:清肺熱,化痰止咳,消除腸胃肥膩,清新口氣。

  10、甘蔗馬蹄甜湯

  做法:甘蔗去皮切小塊,馬蹄去皮一切為二,桂圓去殼,紅棗洗凈一切為二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi),加水大火燒開,轉(zhuǎn)小火30分鐘。

  功效:青皮蔗,味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱。馬蹄味甘、微寒。有溫中益氣、清熱開胃、消食化痰之功效。

  11、白蘿卜蜂蜜冰糖汁

  做法:新鮮白蘿卜1個(gè),蜂蜜、冰糖些許。把白蘿卜洗凈,擦干水,在蘿卜的上部1/3處橫切一刀,上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空,在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿卜當(dāng)蓋子蓋在掏空心的蘿卜上,周邊用牙簽固定好。把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水),放入冰箱保存。5~6天后拿出來(lái),打開蘿卜,會(huì)看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出,再加少許蜂蜜,冰糖蘿卜飲即成。

  功效:白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質(zhì)。白蘿卜生吃促消化,熟吃補(bǔ)氣。蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大腸經(jīng);有補(bǔ)中潤(rùn)燥,止痛,解毒的功效。冰糖養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止咳,對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

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  12、鴨肉粥

  做法:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。鴨肉清洗干凈,切丁備用;糯米淘洗干凈,備用;鍋中放入適量的清水,倒入糯米后煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟后即可食用。

  功效:鴨肉味甘、冷、無(wú)毒,補(bǔ)內(nèi)虛,消毒熱,利水道??捎糜陬^痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。

  13、銀耳雪梨膏

  做法:首先將梨去核切片,加入適量的水,和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠,再加入冰糖溶化即可。

  功效:銀耳滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津,為補(bǔ)益肺胃之上品,雪梨清肺止咳,冰糖滋陰潤(rùn)肺。銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱,潤(rùn)肺止咳,適合小兒肺熱食用。

  小兒肺熱有良方

  一般來(lái)說,當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí),提示孩子體內(nèi)火熱已經(jīng)形成,要及時(shí)清肺泄熱:咳嗽不止、眼屎多、口氣重、咽痛、咽干、口唇發(fā)紅、舌尖紅、大便干硬,大便臭。此時(shí),潤(rùn)肺就顯得尤為重要,從而控制體內(nèi)水分流失,并適當(dāng)補(bǔ)水。那么,孩子如何潤(rùn)肺補(bǔ)水更有效,可采用以下三種方法:

  1、直接補(bǔ)水

  多喝白開水,可于早起、睡前各喝0.2升,兩餐間各飲0.8升。

多喝白開水,可于早起、睡前各喝0.2升,兩餐間各飲0.8升

  2、空氣補(bǔ)水

  可在室內(nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等,以提高空氣濕度,也可以通過空氣加濕器,直接向空氣中噴入水霧,在短時(shí)間內(nèi)提高空氣濕度。

  3、食療補(bǔ)水

  一方面,秋冬季節(jié)飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品,以免加速體內(nèi)水分的蒸發(fā),做飯時(shí)多采用有利于保持食物水分的烹調(diào)方式,如蒸、燉、煲、煮等,以便增加水分的攝入。

  另一方面,多吃蜂蜜、雪梨等。豆?jié){、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素,也可以預(yù)防肺熱的發(fā)生。此外,還可以多食用一些生津潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清燥的食物,如銀耳、蘿卜、柿子、百合、荸薺等。而像羊肉等溫?zé)崾澄铮藭r(shí)應(yīng)淺嘗輒止。

  小兒肺熱咳嗽慎選中藥

  1、兒童用的中藥組方在適用性上也有較大差別。治療小兒肺熱咳喘的組方較多,清肺熱的中藥有藥性大寒的石膏等成分,大寒傷胃,所以清熱解毒的藥物多數(shù)不適合孩子長(zhǎng)期服用。

  2、大人服用的中藥很多是不適合孩子服用的。有家長(zhǎng)圖方便,把自己服用的“雙黃連口服液”、“抗病毒口服液”、“感冒退熱沖劑”給孩子吃,實(shí)際上并不妥當(dāng)。因這些成藥是根據(jù)成人特點(diǎn)配制的,對(duì)小孩來(lái)講,有些成分刺激性較大,不少孩子吃了以后會(huì)出現(xiàn)胃口不好、惡心、嘔吐,胃鏡檢查常常發(fā)現(xiàn)有“急性胃炎”。因此,吃藥應(yīng)根據(jù)小孩特點(diǎn),進(jìn)行辨證施治,度身定制,不能想當(dāng)然地移花接木,把大人的藥給孩子吃。

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