吃豬蹄對(duì)傷口愈合好
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。 多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。
吃西紅柿對(duì)傷口愈合好
西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié); 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對(duì)傷口愈合有利。
吃苦瓜對(duì)傷口愈合好
苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復(fù)。
吃蜂蜜對(duì)傷口愈合好
蜂蜜有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
首先，要注意飲食上的清淡，這個(gè)也是你比較注意的一個(gè)問題，盡量吃些清淡，并且有降火作用的食物。
像綠豆粥，紅豆粥，海帶湯，蔬菜水果等等，水分多，易消化，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快新陳代謝。
然后還要注意一個(gè)不能吃什么的問題，患了口腔潰瘍，一些厚味的食物是絕對(duì)不能吃的。
像路邊的燒烤，街邊的香辣小吃，香醇的烈酒，統(tǒng)統(tǒng)都不能吃，這些東西吃了容易刺激傷口，讓傷口發(fā)炎。
后就是，要保持口腔衛(wèi)生了，口腔潰瘍，嘴巴里面長了很多水泡，而且一批接著一批的長。
肯定會(huì)滋生很多的細(xì)菌，嘴巴里面的衛(wèi)生不好，也容易讓潰瘍反復(fù)發(fā)作，你可以每天用淡淡的鹽開水漱口三到五次。
成人缺鋅的癥狀有很多，其中較為典型的一項(xiàng)是出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。除此之外，注意力不集中也是缺鋅的一個(gè)表現(xiàn)。那么缺鋅的危害有哪些?補(bǔ)鋅的食物又有哪些?
一、缺鋅的危害
1.影響兒童的生長發(fā)育。
2.免疫力降低，經(jīng)常發(fā)燒感冒。
3.好動(dòng)，注意力不集中。這是因?yàn)殇\是大腦學(xué)習(xí)記憶功能區(qū)的重要組成成分。
4.食欲降低。挑食、厭食、偏食、異食，啃手指甲、吃紙團(tuán)等，這些都是由于缺鋅導(dǎo)致的味覺受損的結(jié)果。
5.腸道和呼吸疾病。腹瀉是病菌和腸道炎癥引起的，腸道炎癥與缺鋅有關(guān)。另外，肺炎的高發(fā)病也與缺鋅有關(guān)。
6.皮膚疾病。傷口不易愈合、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關(guān)，通過補(bǔ)鋅可以提高皮膚的再生能力，加快傷口愈合速度，減少皮膚炎癥。同時(shí)，也會(huì)使頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮。
