低血糖的推薦湯品
雪梨飲
工藝:其他
口味:甜味
菜系:滋陰調(diào)理
功效:甜品/點(diǎn)心 清熱去火調(diào)理 滋陰調(diào)理 高血壓調(diào)理 秋季養(yǎng)生調(diào)理
主料:梨 200克
調(diào)料:冰糖 20克 各適量制作方法
將鴨梨去皮、核,切成薄片,放入冰鎮(zhèn)的涼開(kāi)水內(nèi)。將冰糖放入鴨梨水中,攪勻,蓋上蓋,浸泡4小時(shí)即成。用法:代茶飲。
推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
營(yíng)養(yǎng)解析
梨:梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎;梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥,有益健康。
食物相克
梨:梨與螃蟹同食傷腸胃;忌于鵝肉同食。