四、牛奶及其制品
有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。
五、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
乳腺纖維瘤的飲食原則
(1)飲食應(yīng)高蛋白低脂肪，乳腺纖維瘤的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚(yú)類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過(guò)多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過(guò)多的肥肉、豬油等。
(2)多食含維生素豐富的食品，患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。
(3)少吃含雌激素多的食品，乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會(huì)加重病情。
(4)補(bǔ)硒有效提高免疫力。而且硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內(nèi)過(guò)氧化物和自由基的形成，能氧化脂質(zhì)過(guò)氧化物或過(guò)氧化氫，從而起到保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞、抑制癌癥發(fā)生的作用。
(5)乳腺纖維瘤飲食要定時(shí)，定量，少食多餐。
(6)保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
(7)常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍(lán)，包心菜，胡蘿卜，油菜，蒜，植物油，魚(yú)等。
(8)不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。
(9)乳腺纖維瘤飲食應(yīng)保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食。
(10)乳腺纖維瘤患者要下定決心戒除有害的煙酒嗜好。
(11)常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。
(12)多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。
(13)患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。
結(jié)語(yǔ)：很多人都會(huì)問(wèn)乳腺纖維瘤能治好嗎，今天我們就來(lái)告訴大家。而以上就是小編為大家介紹的乳腺纖維瘤食療方法，通過(guò)這些乳腺纖維瘤的治療方法，相信大家也知道了一些乳腺纖維瘤的飲食原則，如果你身邊有這樣的患者，不妨讓他們按照這樣的方法來(lái)解決。
