神了 吃了它男人補腎女人滋陰(3)

  【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。

  【功效】補腎助陽,強腰益氣。

  【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清。

  除了上文中提到的這些湯可以補腎外,其實補腎的食物還有很多,我們一起來看看吧。

  補腎的食物

  1、肉類

  骨髓能潤肺補腎,使肌膚潤澤,面色紅潤,適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

  豬腎能補腎虛,主治腰酸背痛、盜汗,用治腎虛導(dǎo)致的耳疾。

豬腎能補腎虛,主治腰酸背痛、盜汗,用治腎虛導(dǎo)致的耳疾

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。

  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

  2、水產(chǎn)類

  干貝能補腎滋陰,尤其適宜腎陰虛者食用。

  鱸魚能補脾胃,潤肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

  海參能補益腎陽,是佳品,腎虛者適宜服食。

  蝦能補腎,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳酸軟、不育者皆可服食。

蝦能補腎,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳酸軟、不育者皆可服食

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于男人喝了補腎女人喝了滋陰美容的一些湯藥,大家看了文中的介紹后,相信已經(jīng)知道了補腎食療吃什么好,知道了補腎的食物有哪些,當(dāng)然,凡事都有倆面性,即使是補腎的食物也不要多吃,否則小心會對身體造成傷害。

補腎的食物 補腎的食物有哪些 補腎食療吃什么好 
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