貧血的癥狀，應(yīng)該很多人都知道。從普遍的現(xiàn)象總結(jié)出來(lái)，女性貧血的現(xiàn)象要比男性嚴(yán)重，所以希望廣大的女性同胞要多注意。這里大家就會(huì)問(wèn)貧血怎么辦呢?女性貧血吃什么好呢?這里小編介紹一些中醫(yī)食療方給大家，要好好食用喲!
雖說(shuō)現(xiàn)在的生活水平提高了，吃得好，穿得暖，貧血的現(xiàn)象應(yīng)該不多了。然而，事實(shí)并非如此，依舊有很多人是貧血患者。造成貧血的原因挺多的，缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等等都會(huì)引發(fā)貧血。但是在貧血女性中，營(yíng)養(yǎng)不良還是主要病因，因?yàn)榕栽陆?jīng)、妊娠、哺乳期都是特殊的階段，稍微照顧不好，就容易貧血。建議大家多吃下面的藥膳食療放喲!
生血牛筋湯
原料
補(bǔ)骨脂10克，雞血藤、牛蹄筋各50克。
制作
將雞血藤、補(bǔ)骨脂、牛蹄筋共放入砂鍋內(nèi)，加水300毫升，以文火燉煮50分鐘，至牛蹄筋熟爛即可。
服法
此款藥膳的用法是飲湯，食蹄筋。這款藥膳湯效果很好的，滋補(bǔ)身體的營(yíng)養(yǎng)品，大家沒事的時(shí)候做著來(lái)吃，味道也不錯(cuò)，功效方面就是能益氣、養(yǎng)血、通脈。適用于各種貧血。
膠蜜湯
原料
阿膠、蔥白各15克，蜂蜜50毫升。
制作
將蔥白切碎，放人炒鍋，加水1碗，煎沸，揀去蔥白，加入阿膠、蜂蜜待其烊化后，稍煎即可。
服法
每日一次，空腹熱飲。能養(yǎng)血、潤(rùn)腸、美容。
女性補(bǔ)女性補(bǔ)血養(yǎng)血的8種佳食材
1、玫瑰酒——能活血
許多女性臉上有雀斑、黃褐斑，看上去十分影響美觀。一開始的時(shí)候應(yīng)該還有人在轉(zhuǎn)眼如何去除這些斑，時(shí)間久了，不少人就認(rèn)命了放棄了。其實(shí)長(zhǎng)斑多是因?yàn)楦斡魵鉁?，平時(shí)還會(huì)有胸脹痛、月經(jīng)不調(diào)、胸悶、氣滯、抑郁等癥狀。喝些玫瑰酒可以幫助我們調(diào)理一下，因?yàn)槊倒寰凭哂行袣饨庥簟⑹韪魏臀?、活血止痛的功效?/p>
