冬天氣候干燥,人的皮膚也很容易干燥起皮。那么你知道皮膚干燥怎么辦嗎?你知道皮膚干燥吃什么好嗎?今天小編推薦給大家5款滋補(bǔ)湯,可以幫你巧妙趕走干燥,趕緊來嘗試一下吧。
1、蟹味菇玉米排骨湯
原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。
做法:排骨用開水煮一下(去血水),過冷水;玉米洗凈切段,蟹味菇洗凈,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮1個半小時(shí)。再加入蟹味菇和枸杞繼續(xù)小火煮半個小時(shí)。后加入小油菜煮兩分鐘,調(diào)入少許鹽即可。
功效:滋補(bǔ)秋躁,潤肺養(yǎng)顏。
2、羅漢果白菜干湯
原料:羅漢果、白菜干、瘦肉。
做法:清水將羅漢果、白菜干洗凈,豬肉洗凈切片,一起放入煲中,武火30分鐘,文火1小時(shí)。
功效:養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰。
3、木瓜花生排骨湯
原料:木瓜、花生、排骨、蜜棗、生姜。
做法:排骨用開水煮一下(去血水),過冷水;木瓜切塊,花生蜜棗洗凈,排骨花生蜜棗一起放入煲中,大火煲開15分鐘,小火2小時(shí),放入木瓜煲30分鐘。
功效:清熱潤燥、美容。
4、百合蜜棗豬肺湯
原料:豬肺、白杏仁、百合、蜜棗。
做法:豬肺洗凈切件,杏仁、百合、蜜棗洗凈,所有材料一起放入煲中,武火煲開,文火3小時(shí)。
功效:滋陰潤肺、止咳化痰、干燥天氣適宜。
5、魚頭川芎湯
原料:川芎、鳙魚頭,瘦肉、白芷、白芍、圓肉。
做法:魚頭切開洗凈淤血,所有洗凈材料一起放入煲中,大火煲開,小火2小時(shí)。
功效:祛頭風(fēng)、用腦過度。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪5款滋補(bǔ)湯可以幫你巧妙趕走干燥了嗎?你知道皮膚干燥吃什么好了嗎?大家一定要嘗試一下這些湯,既美味又營養(yǎng),還能讓你擺脫干燥,恢復(fù)水嫩肌膚。