感冒吃什么好 感冒食譜有哪些

　　感冒，很讓人痛苦。感冒的時候也基本上沒有什么食欲。那么，感冒期間吃什么好呢?有哪些感冒食譜呢?感冒食療方如何調(diào)理感冒呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看感冒吃什么食物好吧。

　　目錄

　　1、感冒吃什么水果好 2、孕婦感冒吃什么好

　　3、老人感冒吃什么好 4、寶寶感冒吃什么好

　　5、感冒食譜 6、感冒喝什么茶好

　　7、感冒喝什么湯好 8、感冒吃什么中藥好

　　感冒吃什么水果好

　　感冒了很痛苦，吃什么都沒有胃口，鼻塞、頭疼，怎么能稍微緩解一下呢?有人感冒的時候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果嗎?

　　感冒吃什么水果好，一旦感冒病菌入侵，身體會顯得虛弱，這時可以通過吃點水果來補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。究竟，哪些水果感冒時吃了有助于治愈感冒呢?

　　感冒吃什么水果好?

　　感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。

　　富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。

　　有人說：水果大多數(shù)是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴(yán)重，所以可不能吃水果。

　　感冒了能吃水果嗎？感冒吃什么水果好哪？

　　針對這一說法，我們來看看科學(xué)家是怎么說的：諾貝爾獎金獲得者利納期•波林博士曾經(jīng)寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決了這個疑問后，我們再來回答另一個問題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好