女人腸道不好吃什么
1、茴香狗肉湯
大茴香10克,桂皮5克,陳皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜頭4枚。
將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜頭去皮。狗肉洗凈,切小塊,放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟爛即成,飲湯吃狗肉。
2、姜制棗豆
紅棗1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。
食材洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用,每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮,放在鍋內(nèi)熱上,吃飯時(shí)吃下,數(shù)月連吃即愈。
3、糯米紅棗粥
糯米100克,棗干70克,羊骨300克,白砂糖5克,鹽3克。
將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入適量水燒開(kāi),將泡好的糯米濾去水,倒入開(kāi)水中。放入紅棗,用勺子攪動(dòng),使米粒不會(huì)黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來(lái),開(kāi)蓋,用勺子攪動(dòng),再熬10分鐘左右即可。盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用。
4、鯽魚(yú)羹
活鯽魚(yú)1000克,砂仁、陳皮各10克,大蒜兩頭,胡椒、泡辣椒各10克,蔥、精鹽、醬油各適量。將鯽魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈,把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚(yú)腹內(nèi),再將魚(yú)放入油鍋內(nèi)煎熟,放適量水,燉煮成羹。
5、藕燉排骨
排骨350克,鮮藕300克,姜絲、紹酒適量。
排骨切小塊,水后盛入燉器。鮮藕剝皮切條塊,與姜絲一起放在排骨上面。放入800毫升清湯,加鹽、味精、紹酒調(diào)好味,灌入排骨里,上籠蒸30分鐘即可。
6、雞肉蘑菇湯
雞脯肉250克,鮮蘑菇300克,番茄100克,雞蛋1個(gè),紹酒、姜、蔥段各適量。
鮮蘑菇切片燒水,番茄切三角塊,雞脯肉洗凈,切片。雞蛋取清。姜切絲。雞脯肉加鹽、味精、蛋清、干淀粉攪勻,放入沸水鍋舀一下,撈起待用。將鍋置于旺火上,油爆姜絲、蔥段,放入蘑菇炒,加入適量清湯,再加鹽、雞精,待湯沸后加雞片、番茄、味精、紹酒、麻油即成。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,大家是不是對(duì)腸道不好吃什么食物來(lái)調(diào)理的相關(guān)知識(shí)已經(jīng)完全了解了呢?腸道不好,通暢預(yù)示著身體的健康狀態(tài),平時(shí)生活再忙,也不要忘記飲食,健康的飲食。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。