圓白菜怎么做好吃 圓白菜的家常做法(2)

  圓白菜包飯

  材料:圓白菜,米,各式小菜,香油,鹽,雞精。

圓白菜包飯的做法

  做法

  1、先把圓白菜洗凈,用開水炒一下,放涼備用。

  2、把放涼的圓白菜用鹽、香油、雞精淹一下備用。

  3、先炒各式小菜(按自己喜好自行安排),然后再加米飯一起抄,放涼后包入飯中就可以了。吃的時候用微波爐熱一下就可以食用了。

  小訣竅

  蔬菜+谷物+紅葡葡酒=吃各類谷物、蔬菜,并適量飲用紅葡萄酒可以預(yù)防腸癌。

  清香手撕圓白菜

  材料:圓白菜1/4棵,干辣椒3個,新鮮紅辣椒3個,大蒜1瓣,料酒1大勺,白醋1大勺,白糖1小勺,鹽少許。

清香手撕圓白菜的做法

  做法

  1..準(zhǔn)備齊所有材料。

  2..圓白菜用手撕成大片,放入沸水中焯燙。

  3..焯燙至圓白菜變軟,撈出后浸入冷水中。

  4..待圓白菜變涼后,撈出瀝干,撕成小片。

  5..將蒜切碎備用。

  6..鍋燒熱后放入油,油燒熱后放入切碎的干辣椒和蒜末。

  7..煸炒出香味后,放入撕成小片的圓白菜。

  8..倒入料酒。

  9..倒入白醋。

  10..放入新鮮紅辣椒。

  11..調(diào)入白砂糖。

  12..加入少許鹽,翻炒均勻后即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹圓白菜怎么做好吃的全部內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會了,圓白菜的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

圓白菜的做法 圓白菜的功效與作用 圓白菜的營養(yǎng)價值 
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