黃豆芽的做法大全 滋補豆芽給您充足營養(yǎng)(2)

  5、下粉條,加半杯水,剩余的調(diào)料全部倒入炒勻。

  6、蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠,出鍋前撒入肉絲,韭菜段炒10秒立即關火。

  涼拌黃豆芽

  材料

  黃豆芽,菠菜,植物油,鹽,大蒜,辣椒粉,白芝麻,醋,胡椒粉,白糖 ,味極鮮。

  做法

  1、把黃豆芽洗凈,用開水焯一下?lián)破?,用涼水過一下,撈起瀝干水分。

  2、把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分。

  3、大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉、鹽、醋、味極鮮、白糖加在一起拌均勻。

  4、把菠菜、黃豆芽一起放在盆里,加步驟(3)調(diào)好的味汁拌均勻。

  5、將辣椒粉、白芝麻裝在碗里。

  6、熱鍋涼油,待油熱6成時,把熱油澆上步驟(5)的碗里拌均勻。

  7、再把步驟(6)拌好的辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可。

  小訣竅

  1、黃豆芽不可久煮,斷生就好。

  2、菠菜也是不可久煮,變色撈起。

  3、黃豆芽好是那種根特別短的,拌的好吃。

  4、不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款黃豆芽的美味食譜,大家學會了嗎?黃豆芽營養(yǎng)豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

黃豆芽功效與作用 黃豆芽的做法 黃豆芽的營養(yǎng)價值 
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