營養(yǎng)餐 兒童營養(yǎng)餐怎么做(2)

  2、蔥花、海米洗凈備用。

  3、要用一個空的雞蛋殼來裝溫水。

  4、以雞蛋:水的比例是1:2(也就是一個雞蛋,2個空雞蛋殼的溫水,這樣比較準(zhǔn)哦)混合調(diào)勻。

  5、再將蔥花和海米放里。

將蔥花和海米放里

  6、鍋里水熱了,放上簾子隔水蒸。

  7、蓋蓋,大火燒開轉(zhuǎn)中小火蒸10分左右即可,可打開蓋用小勺鏟一下中心位置,如果沒熟再燜2、3分鐘。

  雞蛋掛面——養(yǎng)胃助消化

  主料:面條50g, 雞蛋1個。輔料:火腿腸1根,高湯適量。調(diào)料:油適量,鹽適量,醬油適量。

  做法

  1、掛面。

  2、火腿腸切小粒備用。

火腿腸切小粒備用

  3、雞蛋打散炒至六分熟。

  4、加入火腿腸炒香。

  5、加入高湯煮開。

  6、加入兒童掛面煮至適當(dāng)?shù)能浻布尤胝{(diào)料。

  7、撒上蔥花即可食用。

  以上就是小編為大家介紹了三款兒童營養(yǎng)餐的做法,這些做法非常的簡單,并且十分的美味,小朋友一定喜歡吃的。

  結(jié)語:營養(yǎng)餐是現(xiàn)在很多人都在吃的,特別是兒童、病人或是身體素質(zhì)較差的人,而通過營養(yǎng)餐來獲取營養(yǎng)元素是比較安全的方法。而不同的人群所需的營養(yǎng)元素不同,所以營養(yǎng)餐的選擇也是不同的,本文就為大家詳細(xì)介紹了適合兒童的營養(yǎng)餐,大家可以做做看。

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