南瓜是我們常見的食材,大家因為它味道香甜而喜歡它,并且它的做法也有很多種,它不僅可以做成甜品含能醉成美味的菜肴,下面就為大家介紹幾種炸南瓜餅的做法。
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體的免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者,有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外,還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
南瓜是非常有好的食物,多吃有益呢。
方法一
主料:南瓜糯、米粉糖。
輔料:油、芝麻。
步驟:南瓜去皮切薄片。
上鍋蒸熟,大概10分鐘左右。
趁熱碾成泥。
加入白糖拌勻。
倒入糯米粉中揉成團。
分成等份,揉圓按扁。
粘上白芝麻。
也可以粘上黑芝麻。
油7成熱,轉(zhuǎn)小火,放入南瓜餅炸。
小火炸至南瓜餅浮起。
小貼士:南瓜水分多,不需要加水。
糖多少按自己喜歡的甜度,個人感覺甜點比較好吃。