豇豆,就是人們所說的角豆。有健脾補腎、利尿除濕的功效。人們一般都比較喜歡涼拌豇豆,因其口感爽脆、蒜香濃郁、酸甜可口,可謂百吃不厭。想知道涼拌豇豆都有哪些做法嗎?那就一起來看看吧。
做法一
材料
豇豆一把(半斤),蒜4枚,鹽適量,牛肉粉2g(或雞精,味精代替),橄欖油適量,熟花生仁適量。
做法
1、豇豆去除2端,洗凈后切成小段。
2、鍋中準備適量的水,燒開后,放入豇豆,撒3g左右的鹽。以及數(shù)滴橄欖油。煮至熟。
3、煮熟的豇豆立馬撈出,在涼水下面沖至涼透,然后撇去水分。
4、再加入冷開水過一遍豇豆,瀝去水分。
5、豇豆中撒2g鹽+2g牛肉粉。
6、然后帶上一次性手套,輕輕的抓勻,讓其均勻入味。
7、鍋中放入適量橄欖油,爆香拍碎的蒜瓣。
8、乘熱將蒜油倒在豇豆上,上下掂幾次,冷卻后,入冰箱冷藏2小時再食用。
做法二
材料
豇豆,白糖,雞精,蒜茸,小紅椒,鹽,鎮(zhèn)江香醋,辣油,香油。
做法
1、豇豆摘去兩頭洗凈后切成四厘米左右的段。
2、燒開一鍋水,將切好的豇豆入鍋氽熟,然后倒出過涼濾水。