中間隨自己口味加兩勺韓國辣醬或番茄醬或色拉醬，我喜歡辣醬，酸甜微辣。
后將雞蛋在油鍋中煎成餅，不要太大，好是荷包蛋，大小剛好和切片面包差不多，放在面包第四層。
不要以為這樣就成功了，因?yàn)槭窃绮?，好不要太涼，所以將夾好的面包放在微波爐中加熱一分鐘，拿出來微微冒著熱氣，剛剛好吃.如果手腳麻利一點(diǎn)，前后總共不到五分鐘，對于上班趕時間的我們來說，再合適不過了.如果能夠配上一杯豆?jié){，就更好了，營養(yǎng)更豐富了!
小訣竅
煎雞蛋的時候,火不要太急,雞蛋糊了營養(yǎng)就被破壞掉一部分了,煎好了,稍微撒點(diǎn)鹽,可以減少油膩感。
營養(yǎng)早餐
材料
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，好用鹽調(diào)味即可。
小訣竅
如果用雞湯熬此粥，味道更好呢!
清晨的池溏——飯團(tuán)早餐
材料
米飯、火腿腸、黃瓜、海苔、蝦、鵪鶉蛋。
做法
1、蝦煮熟，去皮，不要剝落掉蝦肥。
2、鵪鶉蛋煮熟去皮待用。
3、黃瓜洗凈，用刮皮刀或是切出薄薄的長條。
4、火腿腸從中間分成兩段切開。再取其中一半，剖成三段待用。
家常漲蛋
材料
雞蛋4個、胡蘿卜小半根、洋蔥半個、小菜椒1個、蔥末少許、鹽少許。
做法
1、胡蘿卜、洋蔥、菜椒切成小末子裝入碗里。
2、將雞蛋磕入碗里，加入鹽和菜末攪拌均勻。
3、平底鍋里倒入少許油，將蛋液倒下去，要不停的移動鍋?zhàn)拥奈恢谩?/p>
4、一面煎好，翻一面再煎一會就好了。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹早餐做法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解早餐做法是什么了吧，小編推薦的是幾款快捷的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
