兒童營養(yǎng)早餐食譜家常做法 營養(yǎng)早餐這樣做(2)

  3.處理好十只蝦仁備用。

  4.用刀將蝦仁碾碎之后剁成蓉。

  5.在蝦蓉里加少許鹽和姜末用手抓勻。

  6.把米用水淘凈,放在鍋上蒸煮,煮熟成白米粥即可。

  7.加入調(diào)好的蝦蓉。

  8.用筷子將蝦蓉攪勻,待蝦仁變色即可關火。

  9.盛盤即可享用。

  火腿西多士

  材料:吐司面包(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量。

材料:吐司面包(普通的白吐司即可)

  做法

  1、準備材料。

  2、吐司切去片。

  3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。

  4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、奶酪、火腿)。

  5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點,因為面包要放進去蘸蛋液)。

  6、將吐司放進碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。

  7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。

  8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對角線切開即可。

  薄餅卷

  材料:水,面粉,香腸,陳品,牛奶,牛油,雞蛋,腌黃瓜蘿卜。

  做法

  1.把適量牛奶和水加進面粉,攪拌均勻成面糊。

  2.把打好的蛋液加一點進面糊,另外的煎蛋。

  3.把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻。

  4.把牛油放進平底鍋,小火加熱融化。

  5.把面糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎。

  6.把煎蛋準備好,面餅和其他材料以次放好。

  7.用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的兒童營養(yǎng)早餐食譜家常做法的內(nèi)容?,F(xiàn)在朋友們都知道兒童營養(yǎng)早餐怎么做了吧,早餐吃得好,才能開始精神的一天,不能因為孩子不想吃,就不要孩子吃了,家長們的營養(yǎng)早餐可以多做些花樣,孩子一定會喜歡吃的。

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