雞腳湯本身就是一道非常滋補的營養(yǎng)湯品,再加入花生就使得這道湯更加的營養(yǎng)味,花生的營養(yǎng)價值非常高,多吃能夠補充人體的營養(yǎng)成分,那么大家知道雞腳花生湯怎么做好吃嗎?下面小編就為大家介紹一下雞腳花生湯的功效吧。
雞腳花生湯是一道非常滋補的營養(yǎng)湯品,能夠起到美容養(yǎng)顏的功效,下面是小編為大家介紹的幾款味道不錯的滋補湯,大家一起來看看吧。
紅棗花生煲雞爪
材料
雞爪10只,紅衣花生一把,紅棗10顆。
做法
1.雞爪剪去爪尖,洗凈。
2.鍋里放水放兩片姜,煮開后放雞爪綽水,撈出用流動的水洗干凈。紅棗去核?;ㄉ锤蓛?。
3.把雞爪,花生和紅棗一起放入鍋中,放足量冷水,倒入少許料酒,大火煮開后,如果有浮末,撇去.轉小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可。
小訣竅
1.紅棗核上火,所以煲湯前需要把核去掉,用剪刀剪開然后把核取出即可。
2.花生好用紅衣花生,補血效果比較好,這個湯因為加了紅棗和花生一起煲,所以湯色是暗紅色的。
鳳爪燉花生
材料
鳳爪6只,花生4兩,料酒,大蔥2段,姜3片。
做法
1、鳳爪洗干凈,花生洗干凈;
2、一起放入鍋內,倒入少許料酒(去腥),放入大蔥段和姜片,把開關放到高檔燉三個小時,中間加入鹽(4克)就可以喝了,味道很不錯。
雞腳花生土豆湯
材料
雞腳6只,瘦肉250g,土豆2個,胡蘿卜半個,花生油100g。
做法
1.土豆胡蘿卜分別削皮切滾刀塊,瘦肉切大塊,雞腳去指甲斬成大段,花生洗凈。
2.瘦肉、雞腳放入鍋中,加入沒過材料的水,加入幾滴白酒和姜片;煮開后,撈出沖洗干凈浮沫。
3.全部材料放入鍋中,加入10碗水,大火煮開后繼續(xù)大火煲15分鐘,再小火煲1.5小時。
4.放鹽調味即可。
花生木瓜雞腳湯
材料
木瓜1只,花生,雞腳,瘦肉適量。
做法
1.花生先用水泡一段時間,木瓜切塊待用。
2.雞腳、瘦肉先過水。
3.將全部湯料放入褒里,倒?jié)M水
木瓜花生雞腳豬骨湯
材料
木瓜(下次再傳個青木瓜的)半個,豬骨3塊,雞腳8個,生花生一大把,南北杏,蜜棗,胡蘿卜兩根,蔥姜.
做法
1、滾水加蔥姜,下豬骨雞腳焯水后,放入冷水盆。