素炒香菇的做法大全 營(yíng)養(yǎng)菌菇素炒香

  素炒香菇是一道非常有營(yíng)養(yǎng)的菌菇類食品,營(yíng)養(yǎng)非常的豐富而且味道鮮美,多吃素炒香菇對(duì)人體也有很大的棒煮,能夠保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,那么大家知道素炒香菇的做法嗎?素炒香菇怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下素炒香菇的做法大全吧。

  素炒香菇的做法很多很多,下面小編就為大家介紹幾款非常不錯(cuò)的素炒香菇做法,希望大家喜歡。

  香菇素炒雙絲

  材料

  胡蘿卜,榨菜,香菇。

  做法

  1.胡蘿卜切絲。

  2.榨菜浸洗干凈切絲,香菇泡軟切小片,鍋中倒入菜油燒熱,放入香菇翻炒出香味,倒入胡蘿卜絲和榨菜絲翻炒,胡蘿卜斷生即可出鍋。

  素炒平菇

  材料

  平菇750克 黃瓜1根 蔥、姜、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)干紅辣椒6根 鹽1茶匙5克(用于浸泡平菇)鹽1/2茶匙3克(用于炒菜)糖1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)香油1/2茶匙(3ml)。

  做法

  1)將平菇擇開,放入淡鹽水中浸泡20分鐘后,逐片洗凈。

  2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后,放入平菇片,煮到鍋中冒出白末,繼續(xù)煮2分鐘后,撈出用冷水沖凈,瀝干。

  3)黃瓜洗干凈,切成段。用手將蘑菇斯成條,略擠去水分。蔥、姜、蒜切末備用。干紅辣椒用紙巾擦干凈,不要水洗。

  4)炒鍋中倒入油,大火加熱至5成熱時(shí),倒入蔥姜蒜末和干紅辣椒,煸出香味后,倒入平菇條炒1分鐘后,調(diào)入醬油,鹽和糖翻炒2分鐘,倒入黃瓜片,繼續(xù)炒20秒鐘即可,出鍋前淋入少許香油。

  青椒素炒杏鮑菇

  材料

  青椒3-4只,杏鮑菇2只,大蒜瓣4-5瓣,生抽,老抽,鹽。

  做法

  1、將青椒切成細(xì)條狀或薄片。

  2. 把杏鮑菇洗凈,切細(xì)條狀(也可以切成片狀,根據(jù)個(gè)人喜好饑渴。)切條狀較好入味。

  3. 將大蒜瓣輕拍去皮,切丁。

  4. 在熱鍋中加入一些食用油。

  5. 待油熱時(shí),加入切好的大蒜爆香。

  6. 大蒜炒出香味后加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。

  7. 待青椒稍微斷生時(shí)加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調(diào)味。少許老抽調(diào)色。

  8. 待青椒和杏鮑菇都斷生之后加入少許雞精拌炒均勻即可。

  小訣竅

  1、用肉椒或者彩椒會(huì)缺少辣椒的香味。

  2、大蒜不要切的太小,以免爆香時(shí)會(huì)炒焦。

  3、炒青椒時(shí)加少量鹽可以使青椒入味變軟。

  4、杏鮑菇很吸油,個(gè)人建議炒這道菜時(shí)多放些油比較不容易糊鍋。

  素炒雙菇

  材料

  美白菇150公克,柳菘菇150公克,甜豆100公克,黃甜椒80公克,辣椒片15公克,姜片15公克,牛頭牌素沙茶醬2大匙,素蠔油1小匙,香菇粉少許,鹽1/4小匙,香油1小匙。

  做法

  1.美白菇、柳菘菇去蒂頭連接處;甜豆去頭尾;黃甜椒去籽切粗條,備用。

  2.將作法1的所有材料放入沸水中汆燙去澀,撈出瀝干備用。

  3.熱鍋,倒入2大匙油,放入辣椒片、姜片爆香,再加入作法2的所有材料與所有調(diào)味料拌炒均勻且入味,加入太白粉水勾芡即可。

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