五、南瓜餅
原料
南瓜400g,糯米粉100g,白糖20g,面包糠若干。
制作方法
1、南瓜去皮,切成小塊,上鍋蒸20分鐘。
2、將蒸好的南瓜碾碎,加入糯米粉、白糖混合均勻,揉成團(tuán)。
3、將揉好的面團(tuán)分成小份,做成小餅狀,裹上面包糠。
六、南瓜飯盅
原料
小南瓜、隔夜飯、培根、玉米粒、蝦仁、香菇、胡蘿卜,油、鹽、生抽、蔥花適量。
制作方法
1、小南瓜切去一小半,剩于部分挖空內(nèi)瓤、去皮,邊緣稍稍修飾成南瓜盅。
2、先將隔夜飯炒熱撈起備用。
3、在培根、香菇、胡蘿卜切成小塊。
4、油燒熱后,先加入培根炒1分鐘,再加入胡蘿卜、玉米、香菇炒2分鐘,再加入蝦仁炒1分鐘,倒入之前炒好的米飯,快炒好時加入適量生抽和食鹽。
5、將炒好的飯放入南瓜盅,隔水蒸15分鐘即可,出鍋后撒上點(diǎn)蔥花。
七、醬燒南瓜
原料
南瓜400g,油、料酒、老抽、豆瓣醬、鹽、冰糖、蔥花適量。
制作方法
1、將鍋燒熱后倒入適量的油,中火放入冰糖直至融化。
2、南瓜切成小片后放入鍋中,翻炒2分鐘后倒入料酒,再倒入小半碗水。
3、南瓜快炒熟時,加老抽、豆瓣醬、鹽炒一會,關(guān)火后撒上蔥花。
結(jié)語:對于小編推薦的這幾道以南瓜為原材料的美食,大家都學(xué)會了嗎?南瓜有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值,對于每個既喜歡美食,又想要健康的人來說,都是個不錯的選擇。大家可以按照小編推薦的食譜做一做,從美食中尋求健康!