紅豆薏米湯 這道營(yíng)養(yǎng)甜品人人愛(ài)(2)

  方法四

  材料

  紅豆,薏仁,冰糖或紅糖,大量水。

紅豆,薏仁,冰糖或紅糖

  做法

  1、首先浸泡紅豆和薏仁,泡至紅豆膨脹(一夜左右)。換水熬煮四十分鐘左右。

  2、加入冰糖或者紅糖,中間如果覺(jué)得水少就要加水,繼續(xù)熬煮。

  3、至紅豆開(kāi)花,薏仁呈淡紅色口感軟滑即可。

  小訣竅

  1、千萬(wàn)不能加大米,雖然加入大米口感會(huì)比較粘稠,但會(huì)失去排除體內(nèi)濕氣的功效。

  2、在熬制的過(guò)程中會(huì)有泡沫出現(xiàn),可以用小勺撇掉也可以忽略,泡沫一般在熄火之后會(huì)消失。

  3、好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至溫涼再調(diào)入。

  方法五

  材料

  紅豆、薏米、冰糖。

  做法

  1.薏米、紅小豆各30g。

  2.洗凈泡一會(huì)。

  3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。

  4.大火煮至到噴氣后改小火,再煮15分鐘就好了。

  5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

  方法六

  材料

  紅豆,薏米,紅棗,水。

  做法

  1.準(zhǔn)備好原材料。

  2.紅豆和薏米清洗干凈,用溫水泡兩個(gè)小時(shí)。

  3.將紅豆和薏米倒入壓力煲里,加入水。

  4.加入紅棗。

  5.插上電源,按下開(kāi)始鍵開(kāi)始煮。

  6.程序結(jié)束后,可以自動(dòng)泄壓,也可以手動(dòng)泄壓,紅豆薏米湯做好了,湯清清爽爽,紅豆薏米很軟爛好吃。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的紅豆薏米湯,你們都了解了吧,這對(duì)于喜歡喝紅豆薏米湯的人來(lái)說(shuō),真的是極好的??戳松厦嬲f(shuō)的紅豆薏米湯的做法以及薏米紅豆湯的正確做法,想喝的就快去試試。

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