蛋包飯的做法 這樣做的蛋包飯美味且營養(yǎng)

  蛋包飯是日本很受歡迎的一道小吃,就是將米飯和雞蛋等材料相結(jié)合制作而成的,深受人們的喜歡,如今也有很多中國人喜歡。但是外面的蛋包飯價(jià)錢都比較貴,如果會(huì)自己做,在家就可以吃到多好。今天我們就來為大家介紹一下蛋包飯的做法,教大家蛋包飯?jiān)趺醋?/a>、蛋包飯的蛋皮怎么做。

  不要小看了蛋包飯,其實(shí)它包含了很多材料,這可以根據(jù)個(gè)人的口味來定。下面就是一些蛋包飯的做法,大家一起來學(xué)習(xí)吧。

  日式蛋包飯

  材料

  冷米飯,雞蛋2枚,火腿,青豌豆,鹽少許。

  做法

  1、冷凍青豌豆用開水煮熟,火腿切丁備用。

  2、接著一枚雞蛋打散,放入鍋中炒散,并加入火腿丁、豌豆、米飯炒均勻,在要出鍋的時(shí)候撒少許鹽。

  3、另一枚雞蛋打散,平底鍋放少許油,將雞蛋液倒入鍋中,用小火攤成雞蛋餅,等雞蛋液全部凝固后關(guān)火。

  4、將炒飯放入蛋餅1/2處,翻折過來,淋少許番茄醬即可。

  小訣竅

  1、炒飯也可以換成熱米飯,做成壽司飯團(tuán),放入蛋餅中一樣美味。

  2、炒飯中的蔬菜可以根據(jù)個(gè)人的喜好來添加。

  噴香蛋包飯

  材料

  米飯1小碗,雞蛋2個(gè),香菇,火腿,胡蘿卜,青蔥,雞精。

  做法

  1.香菇泡發(fā)、胡蘿卜去皮、把材料都切成小丁,鍋中倒入少許油,放入蔥花爆香,倒入香菇丁,胡蘿卜丁,火腿丁,翻炒一會(huì)兒后放鹽。

  2.倒入米飯翻炒均勻,放點(diǎn)雞精調(diào)味,盛出備用。

  3.雞蛋打散均勻,平底鍋倒入少許油,調(diào)成中小火,將蛋液倒入鍋中轉(zhuǎn)圓。

  4.待一面凝固后將炒好的飯鋪在蛋皮一側(cè)(可以先關(guān)火,避免焦掉),另一側(cè)蛋皮折疊過去;再繼續(xù)加熱1分鐘左右,即可~

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