冬瓜的做法 多吃冬瓜清熱解毒(2)

  冬瓜盅

  材料

  迷你冬瓜2只、火腿10g、中蝦6只、雞脾肉80g、蝦米10g、冬菇2只、瑤柱2粒、雞湯600ml、夜香花少量。

  做法

  火腿切小粒、蝦米浸軟、冬菇浸軟切條、瑤柱浸軟撕成絲、雞肉切粒或條。

  冬瓜切去頂部,刮囊去籽,切掉其余的肉成碗狀,留點(diǎn)肉,千萬不要刮得太深,不然會(huì)容易破爛。

  再用小刀切鋸齒邊。

  冬瓜肉切粒。

  中蝦洗凈去殼去腸,切大粒。

  鍋?zhàn)訜凉L雞湯,加入火腿、蝦米、冬菇、瑤柱和冬瓜粒,滾起后,轉(zhuǎn)小火加蓋煮20分鐘。

  把冬瓜坐在大碗上,入蒸爐100度蒸20分鐘或隔水蒸20分鐘。

  加入雞肉和蝦,滾起后,餡料和湯汁分成兩份。

  倒入兩只半熟的冬瓜盅(我只整了一只較大的冬瓜)。

  入蒸爐100度蒸20分鐘,試味,以少量鹽和胡椒來調(diào)味,后加入夜香花(我沒有所以沒加)。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于的冬瓜的做法,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了冬瓜怎么做好吃,既然冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值這么好,大家何不在夏天多吃一點(diǎn)呢?學(xué)著文中的做法去吃美味冬瓜吧。

冬瓜怎么做好吃 冬瓜的做法 冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值 
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