20160301四川電視臺食話實說:紅燒羊肉的做法

  羊肉的營養(yǎng)價值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃羊肉對我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中紅燒羊肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著四川電視臺食話實說欄目視頻一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  紅燒羊肉的做法

  材料

  帶皮羊排兩斤半,蔥,姜,大蒜。

  青蒜葉,花椒一小把,大料,桂皮。

  香葉,料酒,老抽,生抽,雞精,鹽。

  做法

  1、首先我們要用流動的水將羊肉清洗干凈,然后放進盆中,用清水進行浸泡,要換兩三次水,后洗凈備用。

  2、鍋中放清水,羊肉冷水下鍋,中大火、不要蓋蓋子,煮開后,小火再煮五分鐘。

  3、焯水后的羊肉撈出,用流動的水沖洗干凈,瀝干。

  4、然后將青蒜切段姜拍碎,蔥打結(jié),接著再將大蒜、香葉、大料、桂皮和花椒放入茶包袋中將其裝好。

  5、鍋中放少量油燒熱,爆香蔥姜蒜。

  6、倒入羊肉塊煸炒出香味。

  7、加入足量水,沒過羊肉。

  8、緊接著我們就要放進兩湯匙料酒,然后進行適當?shù)姆?,在加入兩湯匙老抽、一湯匙生抽,再次進行翻炒。

  9、放入步驟(4)的香料包。

  10、放入一湯匙冰糖。蓋上鍋蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燜煮兩個小時左右至羊肉完全酥爛入味。

  11、開蓋轉(zhuǎn)大火收濃湯汁,加一點雞精和少許鹽調(diào)好味道,撒上青蒜葉,蓋上鍋蓋燜一分鐘(這樣青蒜葉更綠葉更香),開蓋出鍋。

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四川電視臺食話實說 紅燒羊肉的做法 羊肉的營養(yǎng)價值 
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