20160324食話實說2016:龍利魚的做法

  魚的做法是非常豐富的,我們生活中可以經常吃魚,對我們的身體健康是非常有利的,而且非常美味,有效補充蛋白質。那么日常生活中龍利魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說2016視頻欄目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  龍利魚的做法

  材料

  龍利魚(冰凍),青紅椒,料酒。

  鹽,黑胡椒,姜絲,糖。

  做法

  1.首先我們就要要準備材料,準備好冰凍的龍利魚,以及適量的青紅椒,還有適量的調味料即可。

  2.龍利魚解凍后,用廚房紙吸干水份,切小塊加料酒,鹽,黑胡椒抓勻。

  3.腌制半小時左右。

  4.然后接下來我們就壓將準備的青紅椒處理一下,首先將其清洗干凈,然后再將其切成塊備用即可。

  5.不粘鍋入油燒熱后,下姜絲煸香。

  6.下入魚塊小火煎。(魚塊不要疊在一起,以免煎不透,一面煎至定型后再翻面)。

  7.魚塊兩面煎至金黃后出鍋。

  8.不要另外起鍋,直接加入適量的青紅椒進行翻炒,然后在加入少許的食鹽,繼續(xù)翻炒,將其炒勻即可。

  9.重新倒入魚肉翻炒至味道融合,出鍋前加少許糖提鮮。

  清蒸龍利魚

  材料

  龍利魚,蔥,姜片,紅辣椒絲,魚露。

  做法

  1、龍利魚盤底墊蔥段,放上魚,再放姜片。

  2、開水上籠,中火蒸10分鐘,關火,燜5分鐘,取出,倒掉盤里水。

  3、灑蔥絲、紅辣椒絲,澆熱油,淋上蒸魚露即可。

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