20150710食全食美菜譜:清蒸桂花魚(yú)的做法

  桂花魚(yú)是我們?nèi)粘I钪?,很多人都喜歡吃的一道家常美食。魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃雞肉,不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們補(bǔ)充能量。那么,如何做出一道色香味俱全的桂花魚(yú)呢?就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  清蒸桂花魚(yú)

  菜譜簡(jiǎn)介

  桂花魚(yú)肉質(zhì)鮮美而骨頭少,適合清蒸。

  材料

  桂花魚(yú)1條約1斤半、姜絲、蔥絲、精鹽、油、生抽、糖適量

  做法

  1、將桂花魚(yú)洗干凈,然后腌制十分鐘,在撈出來(lái)洗干凈。把蔥切成絲加入到魚(yú)腹里面。

  2、大火,隔水蒸魚(yú)10-15分鍾。 同時(shí),燒熱油、生抽、糖。

  3、待魚(yú)蒸好后,灑上蔥絲,淋上剛準(zhǔn)備好的調(diào)味料,即可。

  蔥油桂魚(yú)

  材料

  原料:桂魚(yú) (1斤左右)

  調(diào)料:料酒、蔥、姜、干椒絲、李錦記豆豉醬油。

  做法

  1、先把魚(yú)洗干凈,然后將魚(yú)的腹部切一道,將內(nèi)臟取出來(lái)。

  2、魚(yú)的兩面各片3刀,便于入味與蒸煮。

  3、蔥、姜切片,附于魚(yú)身,導(dǎo)入料酒腌制15分鐘。待鍋開(kāi)后,大火10分鐘起鍋。

  4、將盤(pán)內(nèi)水和蔥姜倒掉,換上新鮮蔥姜絲附于魚(yú)身備用。

  5、將鍋里面加入適量的油,等到燒開(kāi)了,淋在魚(yú)的身上就可以了。

  小訣竅

  1、開(kāi)鍋后,蒸8-10分鐘,千萬(wàn)不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則肉質(zhì)變老口感不佳。

  2、喜歡吃辣的朋友,可以切幾根干辣椒絲附于魚(yú)上,味道更好。

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