學(xué)習(xí)孫式太極拳技擊，我們需要掌握多方面的基本功，比如它對(duì)于行拳走架的要求，是我們特別需要掌握的。那么孫式太極對(duì)于走架有哪些要求呢?今天小編就為大家具體講解一下，希望對(duì)大家的孫式太極拳學(xué)習(xí)有所幫助。
走架，在太極拳的運(yùn)用中時(shí)非常廣泛的，我們有必要將其學(xué)好，這是我們學(xué)好太極拳各種技法的關(guān)鍵一步。
孫式太極走架的意義是，通過(guò)周身內(nèi)外的虛實(shí)轉(zhuǎn)換、開(kāi)合變化，以及進(jìn)步必跟，退步必撤這種運(yùn)動(dòng)形式，使習(xí)者修為體悟周身勁意的陰陽(yáng)互濟(jì)，以達(dá)內(nèi)外合一，動(dòng)靜合一，神氣合一的效果。所謂求中和以至神行機(jī)圓。
孫式太極拳對(duì)走架要求
1、神意要專注，所謂神凝意靜。專注于何?機(jī)體隨重心虛實(shí)變化中內(nèi)氣之升降開(kāi)合、勁意之陰陽(yáng)互濟(jì)。
此外，我們還要掌握太極里面“八大勁法”的使用。
2、氣息要舒緩，開(kāi)始呼吸以勿忘勿助為要。不離細(xì)微、均勻、深長(zhǎng)，久之忘息。
3、身形運(yùn)作要松、整、勻、輕、靜。即肩胯要松：自然下沉，不得較勁。身形要整，頭要豎起也稱豎頂。
腰要塌住、尾閭下垂，有將脊椎拔伸之意，以腰帶動(dòng)周身，動(dòng)自腰始，不離“九要”規(guī)則。運(yùn)動(dòng)速度要?jiǎng)?，其?dòng)若靜。要進(jìn)中寓退，退中寓進(jìn)。
注意身體各部位的協(xié)調(diào)，配合自己的步法做出相應(yīng)的動(dòng)作，以保持身體的平衡。
身形起落要輕，起似沉、落似抬，不可忽起忽落，勁意要靜，求以形斷意不斷，式停意不停。以上為孫太極行行拳總結(jié)。
孫式太極行拳走架特點(diǎn)
第一，孫太極本質(zhì)的特點(diǎn)是將形意拳之內(nèi)外合一和八卦拳之動(dòng)靜合一融蓄在太極拳的陰陽(yáng)混一的中和狀態(tài)之中。
走架時(shí)重心無(wú)起伏和晃動(dòng)，并通過(guò)活步使重心不斷在轉(zhuǎn)換當(dāng)中。
第二，是進(jìn)步必跟，退步必撤。一跟一撤有什么好處?
其一，有利于重心潛換和動(dòng)靜合一的能力。
其二，有利于上下相隨，手足相顧，使習(xí)者在移動(dòng)中不失六合之要。
上下相隨是指內(nèi)，即內(nèi)氣上下相通，內(nèi)氣隨重心潛換如輪滾動(dòng)。手足相顧是指外，即周身及四肢隨重心移換要整而不散。好處還很多。
第三，孫太極是每逢轉(zhuǎn)身時(shí)，多以開(kāi)合手相接。
其一，可誘導(dǎo)習(xí)者在走架中體悟太極拳之要義——圓研之理與升降開(kāi)合的關(guān)系。圓研的實(shí)質(zhì)是，身體隨重心之虛實(shí)轉(zhuǎn)換，內(nèi)氣之上升下降完成自轉(zhuǎn)。
在這個(gè)過(guò)程中輔以開(kāi)合手便于誘導(dǎo)習(xí)者體會(huì)體內(nèi)氣息之升降與重心潛換相協(xié)調(diào)。有利于從此式中求得圓研、升降、開(kāi)合三者的統(tǒng)一。
其二，開(kāi)合手外在之形式為一開(kāi)一合，內(nèi)在運(yùn)動(dòng)是內(nèi)氣之上升下降，乃任督之理，開(kāi)手是通夾脊、督脈之理。合手是沖胃脘、任脈之理。
就五行而言，此式有開(kāi)肺經(jīng)之要義。而打通氣脈，肺經(jīng)為其首，肺經(jīng)開(kāi)通，齊經(jīng)具可開(kāi)矣。第四，孫太極用神特點(diǎn)是，講究蓄神待機(jī)，神不外張。
