什么減肥效果好 快速甩脂的減肥妙招集合(13)

  二、魚腥草減肥法

  魚腥草對于減肥瘦身有著非常顯著的功效,因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的利尿功能,能夠幫助我們排除體內(nèi)的水分,同時(shí)還能幫助我們清熱解毒,因而是一種適合女性的減肥方法哦!而且即便從中醫(yī)的角度來說,魚腥草也是一種健康的減肥食物哦!

  1、魚腥草+紅棗

  材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。

  做法

  將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

  2、魚腥草泡水

  材料:魚腥草(干燥)75克。

  做法

  用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。

  但是大家要注意的是,即便你在使用這樣高效的減肥方法,也不能放松對于自己的飲食的控制哦!很多女性覺得自己已經(jīng)用了飲食減肥法,就隨意的吃零食、油膩的食物等等,終也就很難真正的實(shí)現(xiàn)自己減肥的目標(biāo)哦!

  三、醋療減肥法

  早晨和睡前,建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,使體內(nèi)所存過多脂肪轉(zhuǎn)為體能而消耗。還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體對脂肪的代謝作用,排泄過多的膘。

  原料:食用醋50克。

  服法:每日一劑,分早起和睡前2次服用。

  減肥,瘦身,降脂。適用肥胖癥,高脂血癥。

  其實(shí)服用醋不僅能幫助我們實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo),還能幫助我們美容護(hù)膚哦!當(dāng)然,如果你不喜歡食醋的味道,也可以選擇其他的醋,比如水果醋、蔬果醋等等,同樣具有很好的效果,而且味道也不錯哦!

  四、苦蒿減肥法

苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿

  苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。

  在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。

  有點(diǎn)苦,但是減肥嘛,犧牲點(diǎn)值得!

什么減肥效果好 什么蔬菜減肥效果好 喝什么茶減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...